---
title: "Zayıflamaya Yardımcı 5 Baharat"
date: "2014-04-11 05:21:46"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/zayiflamaya-yardimci-5-baharat-22905-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/zayiflamaya-yardimci-5-baharat-22905-mykadin"
---
# Zayıflamaya Yardımcı 5 Baharat
Yemeklerimizden hiç eksik etmediğimiz bazı baharatların zayıflamaya yardımcı olduklarını biliyor muydunuz? Sağlığa pek çok yararlı etkileri olan baharatlar, metabolizmayı hızlandırıyor ve yağ yakımını da kolaylaştırıyor. İşte, zayıflamaya yardımcı 5 baharat...
<span style="color: #800080;">**Karabiber:** </span>Türk mutfağının vazgeçilmez baharatlarından biri olan karabiber, sindirime yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır.
<span style="color: #800080;">**Kimyon:** </span>Sindirime yardımcı olan önemli baharatlardan biri de kimyon. Güçlü bir demir kaynağı olan kimyon, vücuda enerji de verir.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F19297%2F640xauto.jpg)
<span style="color: #800080;">**Tarçın:** </span>Kan şekeri seviyesini düzenleyen tarçın, tokluk hissi sağlayarak tatlı krizlerinin önüne geçer. Kolesterolü önlemeye yardımcı olan tarçın aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırır.
<span style="color: #800080;">**Kırmızıbiber:** </span>Acı kırmızıbiber capsaicin adlı bir bileşen içerir ve bu bileşen metabolizmayı hızlandırmada görev üstlenir. Yağ yakımını da hızlandıran kırmızıbiber, zayıflamada önemli rol oynar.
<span style="color: #800080;">**Zencefil:** </span>Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı koruyan zencefil, zayıflamaya da yardımcı oluyor. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını kolaylaştıran bu baharat, mikrop öldürücü özelliği ile de bilinir.
[Baharatlarla ilgili diğer yazılarımızı okumak için tıklayın](yazarlar/saglikli/dr-ayca-kaya/22866-dr-ayca-kayadan-baharatli-formuller.html)