---
title: "Zayıflamaya Yardımcı 4 Bitki"
date: "2009-05-29 13:13:11"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/zayiflamaya-yardimci-4-bitki-1080-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/zayiflamaya-yardimci-4-bitki-1080-mykadin"
---
# Zayıflamaya Yardımcı 4 Bitki
Herkesin beslenme programına ve alışkanlığına sahip olduğunu belirten Ender Saraç, yaza girerken formda olmanıza yardımcı olacak ipuçları verdi.
**Kilo vermeye yardımcı 4 bitki**  
**1- Tere tohumu:** Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
**2- Funda yaprağı:** Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcı olur. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
**3- Yeşilçay:** Güçlü antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye, bağırsaklardaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur.
**4- Zencefil**: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.
**Ender Saraç'tan yaz için buzlu çay tarifi;**  
1,5 litre su içine 1 tatlı kaşığı iyi kalite yeşil çay atılıp 2-3 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra içine 2 tatlı kaşığı bal, yarım tatlı kaşığı limon ekleyin. Soğuyunca bol buz ve 5-6 adet taze nane yaprakları ekleyin. Bir termosa koyarak her zaman soğuk tüketebilirsiniz.
**Azaltmanız gereken 7 besin!**  
Beyaz un ve şeker  
Kızartma  
Ağır yağlı şarküteri ürünleri  
Kaymak ve deriler  
Yağlı katkılar ve soslar  
Şekerli ve şeker eklenmiş içecekler  
Fazla tuz