---
title: "Yulaflı omlet tarifi: Uzun süre tok tutan öğün"
date: "2018-05-16 14:17:12"
author: "Mynet"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yulafli-omlet-tarifi-uzun-sure-tok-tutan-ogun-1172945-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yulafli-omlet-tarifi-uzun-sure-tok-tutan-ogun-1172945-myyemek"
---
# Yulaflı omlet tarifi: Uzun süre tok tutan öğün
Yulaflı omlet, hafif bir kahvaltı yapmak isteyenler ve diyette olanların favorisi olacak. Hazırlaması zahmetsiz, lezzeti enfes ve tok tutan omleti 15 dakikada sofraya getirebilirsiniz. Yulaflı omletle başladığınız bir günü zinde ve dinç geçirirsiniz. Sporcu omleti olarak da bilinen yulaflı omlet, enerjinize enerji katacak.
[Omlet tarifi: Herkes biliyor ama çok az kişi doğru yapıyor](https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/omlet-tarifi-herkes-biliyor-ama-cok-az-kisi-dogru-yapiyor-1198371-myyemek)
## YULAFLI OMLET İÇİN MALZEMELER
- 1 yemek kaşığı yulaf
- 1 adet organik yumurta
- 1 ince dilim tuzsuz light peynir
- 1 yemek kaşığı zeytinyağ
- Bir tutam maydanoz
## YULAFLI OMLET YAPILIŞI
- Yumurtayı bir kasede köpük köpük olana kadar çırpın.
- Elinizde parçaladığınız peyniri ve yulafı ekleyerek karıştırmaya devam edin.
- Yapışmaz tabanlı bir tavaya zeytinyağını alın.
- Yağ kızınca omlet karışımını dökün ve kısık ateşte pişirin.
- Ters çevirerek diğer tarafını da pişirin.
- Pişmesine yakın ince ince kıydığınız maydanozları ekleyin.
***Afiyet olsun.***
## YULAFLI OMLET SERVİS ÖNERİSİ
Yulaflı omleti sıcak olarak servis edin.
Damak zevkinize göre ekstra kıyılmış maydanoz ile servis edebilirsiniz.
## YULAFLI OMLET KAÇ KALORİ?
Bir porsiyon yulaflı omlet ortalama 200 kaloridir.
[Omlet çeşitleri: Sade, unlu, değişik kahvaltılık omlet tarifleri (Videolu anlatım)](https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/omlet-cesitleri-sade-unlu-degisik-kahvaltilik-omlet-tarifleri-videolu-anlatim-1178434-myyemek)