---
title: "Yılın Her Ayında Yapabileceğiniz 24 Sağlıklı Tarif"
date: "2016-01-05 20:40:49"
author: "Tuğçe Kadıgil"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yilin-her-ayinda-yapabileceginiz-24-saglikli-tarif-1145268-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yilin-her-ayinda-yapabileceginiz-24-saglikli-tarif-1145268-myyemek"
---
# Yılın Her Ayında Yapabileceğiniz 24 Sağlıklı Tarif
## Frambuazlı Yoğurt Tatlısı
Ailenizi ve sevdiklerinizi bu hafif ve hazırlaması kolay frambuazlı yoğurtlu tatlıyla şımartın. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/frambuazli-yogurt-tatlisi-1145188)!**
- - - - - -
## Tam Buğday Ekmeği
Tam buğday unu ve kekiğin zengin aromasını birleştiren sağlıklı ve nefis bir ekmek. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/tam-bugday-ekmegi-1145193)!**
- - - - - -
## Maydanozlu ve Sarımsaklı Kepekli Makarna
Yüksek lif içeren kepekli makarna ile zeytinyağı, maydanoz, limon ve sarımsak bir araya geliyor. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/maydanozlu-ve-sarimsakli-kepekli-makarna-1145196)!**
- - - - - -
## Sebzeli Krep
Lezzetli sebzeleri beslenme düzeninize dahil etmenin sıradışı bir yolu. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/sebzeli-krep-1145198)!**
- - - - - -
## Mercimek Salatası
Enerji veren bir salata mı arıyorsunuz? O zaman bu mercimekli ve narlı salata tam aradığınız şey. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/mercimek-salatasi-1145205)!**
- - - - - -
## Soslu Sebze Salatası
Brokoli sevmeyenler bu salatadan sonra fikrini değiştirdi. Light mayonez ve hardalla aroması zenginleştirilmiş leziz bir salata. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/soslu-sebze-salatasi-1145202)!**
- - - - - -
## Sebze Çorbası
Kereviz, brokoli, kabak ve havuç içeren, light kremalı besleyici ve sağlıklı bir çorba. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/sebze-corbasi-1145200)!**
- - - - - -
## Hamurlu Çorba
Eve geldiğinizde sizi sıcacık, doyurucu ve düşük yağlı bu çorba karşılasın. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/hamurlu-corba-1145215)!**
- - - - - -
## Erişteli Yoğurt Çorbası
Tavuk suyu, erişte, nohut ve yoğurdun mükemmel birlikteliği. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/eristeli-yogurt-corbasi-1145213)!**
- - - - - -
## Etli Barbunya
Sağlıklı beslenme düzenininde önemli bir role sahip olan, protein ve kompleks karbonhidratlar açısından zengin barbunya yemeği. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/etli-barbunya-1145208)!**
- - - - - -
## Buharda Pişmiş Sebzeli Tavuk
Taze sebzeler ve tavuk göğüs etinden oluşan hafif ve harika bir lezzet. Kilosuna dikkat edenler için hafif ve aynı zamanda doyurucu, nefis bir yemek. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/buharda-pismis-sebzeli-tavuk-1145225)!**
- - - - - -
## Sebzeli Kepekli Makarna
Sarımsak aromasıyla zenginleşen, hızlı ve kolay bir İtalyan lezzeti. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/sebzeli-kepekli-makarna-1145220)!**
- - - - - -
## Bakliyat Türlüsü
Dört çeşit bakliyat içeren besleyici ve sıcak bir yemek. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/bakliyat-turlusu-1145217)!**
- - - - - -
## Ispanaklı ve Kıymalı Patates
Bu kolay, sağlıklı ve lezzetli yemeğe evdeki herkes bayılacak. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/ispanakli-ve-kiymali-patates-1145232)!**
- - - - - -
## Güveçte Etli Patlıcan
Düşük karbonhidrat içeren patlıcan ve domates ile hem pratik bir lezzet. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/guvecte-etli-patlican-1145230)!**
- - - - - -
## Tarçınlı Diyet Cheesecake
Havalar soğuyunca mutfakların fırında pişen lezzetlerle ısınma vakti geldi. Tarçın ve düşük kalorili malzemelerle yapılan, yerken suçluluk duymayacağınız ve seveceğiniz garanti bir tatlı.** [Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/tarcinli-diyet-cheesecake-1145227)!**
- - - - - -
## Baharatlı Piliç Fileto Salatası
Hazırlaması kolay, son derece hafif, enerji deposu, sağlıklı ve doyurucu bir salata. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/baharatli-pilic-fileto-salatasi-1145248)!**
- - - - - -
## Levrek Buğulama
Düşük yağlı levrek balığı, renkli biberlerle tatlandırılıyor. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/levrek-bugulama-1145247)!**
- - - - - -
## Domates Soslu Balık
Kalp ve damar sağlığının korunmasında önemli rol oynayan Omega 3 yağ asitlerinden zengin lezzetli ton balığı. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/domates-soslu-balik-1145254)!**
- - - - - -
## Fırında Sebzeli Balık
Herhangi bir balık çeşidiyle hazırlayabileceğiniz, hafif ve lezzetli fırında balık. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/firinda-sebzeli-balik-1145258)!**
- - - - - -
## Diyet Waffle
Kuru kayısı, kuru incir ve zencefilli hafif bir waffle. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/diyet-waffle-1145257)!**
- - - - - -
## Domatesli Mozzarella
Fırınlanınca doğal şekerli aroması ortaya çıkan domates ve üzerindeki erimiş peynir mükemmel bir aperatif meydana getiriyor. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/domatesli-mozzarella-1145259)!**
- - - - - -
## Çilekli Ispanak Salatası
Çilek, ıspanak ve elma sirkesinin mükemmel uyumu. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/cilekli-ispanak-salatasi-1145262)!**
- - - - - -
## Beyaz Peynir Salatası
Maydanoz ve cevizin enerji veren uyumu, yağsız beyaz peynirle tamamlanıyor. **[Tarifi burada](http://yemek.mynet.com/beyaz-peynir-salatasi-1145265)!**