---
title: "Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Boğa Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli? "
date: "2015-12-02 15:49:47"
author: "Yıldız Ertan "
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yeni-yilda-saglikli-olmak-icin-boga-burcu-neler-yemeli-neler-tuketmeli-1143992-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yeni-yilda-saglikli-olmak-icin-boga-burcu-neler-yemeli-neler-tuketmeli-1143992-myyemek"
---
# Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Boğa Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
## Boğa burçlarının 2016'da en çok tüketmesi gereken yiyecekler koyu yeşil renkte!
Pratik ve güvenilir olan Boğa burçları uyumlu, tahammüllü, güçlü değer yargıları olan kimselerdir. Herkes için zor bir sene olarak geçen 2015 yılını Boğa burçlarının tahammül sınırlarını biraz zorlamış olsa da 2016 yılı onlar içinde oldukça iyi geçecektir. Bu burçta doğanların tek yapması gereken yeni yıl boyunca koyu yeşil besinlere önem vermeleri ve gelişen güzellikleri beklemeye başlamalarıdır. Sıcak kanlı, güçlü istekleri olan Boğa burçları için 2016 yılının kusursuz geçmesini temenni ederiz.
**Kuşkonmaz:** K vitamini, B vitamini (folat), C vitamini ve A vitamini açısından zengin olan bu koyu yeşil sebzeler, cildin kollajen liflerine zarar veren serbest radikalleri de önlemektedir
**Lahana:** Vücut direncini arttırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Mikrop öldürücüdür. Başta meme, rahim ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur.
**Ispanak:** Ispanak, vitaminler açısından inanılmaz zengindir. Bu yüzden hem alternatif tıp, hem de modern tıp tarafından hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
**Semizotu:** Kanı temizler, idrar söktürücü özelliği ile böbrek kumlarını dökmeye, yardımcı olur, düşük kalorilidir, şeker hastalarına önerilir.
**Maydanoz:** Demir deposudur, ayrıca kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamini içerir. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar.
**Roka:** Böbrekleri çalıştırır, karaciğeri korur, iştah açar. İdrar söktürücü ve hazmı kolaylaştırıcı özelliğe sahiptir.
Mynet Yemek'ten Boğa Burçlarına Özel Pratik Yeşil Lezzetler
[**Akdeniz Yeşillikleri Salatası**](http://yemek.mynet.com/akdeniz-yesillikleri-salatasi-1093184)
**[Tavuklu Yeşil Buket](http://yemek.mynet.com/tavuklu-yesil-buket-1143401)**
**[Yeşil Biberli Domatesli Şehriye Çorbası](http://yemek.mynet.com/yesil-biberli-domatesli-sehriye-corbasi-1106580)**