---
title: " Yaşamınızdan çıkarmanız gereken 7 kötü alışkanlık"
date: "2018-01-15 17:07:27"
author: "Sibel Özdemir"
tags: "SAĞLIK"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yasaminizda-cikarmaniz-gereken-7-kotu-aliskanlik-1213301-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yasaminizda-cikarmaniz-gereken-7-kotu-aliskanlik-1213301-mykadin"
---
#  Yaşamınızdan çıkarmanız gereken 7 kötü alışkanlık
**Tırnak yemek**
![1](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728435%2F640xauto.jpg)
Tırnak yemek genellikle duygusal veya zihinsel stresle başa çıkmanın bir yoludur. Bu görünüm için daha da önemlisi sağlığınız için hiç iyi değil.
**Kulak temizleme çubukları**
![2](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728438%2F640xauto.jpg)
Bu çubukları kulak temizlemenin en iyi yolu olarak görebilirsiniz ancak çubuğu kulağınızın içine iterdeniz kulak zarınıza zarar verebilir hatta işitme kaybı bile yaşayabilirsiniz.
**Tuvalet sonrası el yıkama**
![3](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728440%2F640xauto.jpg)
Araştırmalar, dünyanın dört bir yanındaki insanların büyük bir çoğunluğunun tuvaletten sonra el yıkamadığını gösteriyor. Bu gerçekten kötü bir durum. El yıkamak, hastalığı önlemenin en kolay yoludur.
**Uzun süre diş fırçası değiştirmemek**
![4](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728442%2F640xauto.jpg)
İster inanın ister inanmayın, diş fırçaları evlerimizdeki en kirli şeylerden biridir. Uzun süre kullanılan diş fırçaları bünyesinde birçok bakteri barındırır. Diş hekimleri, diş fırçalarını 2 ila 3 ayda değiştirmeyi tavsiye ediyor.
**Diş fırçalama yöntemi**
![5](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728443%2F640xauto.jpg)
Dişlerinizi en az 2 dakika fırçalamay özen gösterin. İyi fırçalanmamış dişler ciddi kalp sorunlarına bile yol açabilir.
**Günlük peeling**
![6](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728444%2F640xauto.jpg)
Peeling yüzünüz için iyidir ancak günlük olarak yapmamaya dikkat edin. Aksi takdirde sivilceye ve cilt kırışıklıklarına neden olabilirsiniz.
**Gündelik öğeleri temizleme**
![7](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728445%2F640xauto.jpg)
Her gün kullandığınız şeylerin her türlü mikrop ve bakteriyle dolması oldukça yüksektir. Sağlıklı olmak ve hastalıklardan uzak durmak istiyorsanız, kullandığınız eşyaların temizliğine özen gösterin.
**Florür dolgulu diş macunu kullanımı**
![8](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728446%2F640xauto.jpg)
Popüler inancın aksine, bu tür tat aslında özellikle çocuklar için zararlıdır. Gelişime yanlış katkı sağlar ve dişlerde beyaz lekeler meydana getirir.
**Tırnak kesimi**
![9](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1728447%2F640xauto.jpg)
Tırnaklarınızı derin kesmemeye dikkat edin. Tırnaklar derin kesildiğinde yürümek, çorap giymek büyük bir sorun haline gelebilir.