---
title: "Yağ yakmaya yardımcı detoks tarifleri"
date: "2018-05-28 16:40:39"
author: "Elif Düzen"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yag-yakmaya-yardimci-detoks-tarifleri-1219397-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/yag-yakmaya-yardimci-detoks-tarifleri-1219397-mykadin"
---
# Yağ yakmaya yardımcı detoks tarifleri
**Yağ yaktıran detoks tarifleri**Yağ yaktıran detoks tarifleri ile metabolizmanızı hızlandırmanız ve fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün.
**Limonlu su tarifi**
Limonlu suyun da tarifi olur mu diye düşünmemeli ve bu tarifi günlük hayatınıza adapte etmelisiniz. Limon asidik bir gıda olduğundan midede yaşanan emilimi rahatlatacak ve sindirim sisteminizi düzenleyerek yağ yakmanıza yardımcı olacaktır.
Malzemeler: Yarım litre su 2 adet limon 3 çay kaşığı elma sirkesi
Hazırlanışı: Limonun suyunu sıkarak yarım litre suya ekledikten sonar elma sirkesinide suya katarak detoks suyunuzu hazır hale getirebilirsiniz. Tercihen limonun kabuklarını da detoks suyuna ekleyebilirsiniz.
**Nane ve çilekli detoks suyu**
Nanenin hazımsızlık ve kabızlık sorunlarına iyi gelmesinin yanı sıra çileğinde içerdiği lif oranıyla sindirim sistemini hızlandırdığı bilinir. Malzemeler: 8-10 adet çilek 4 adet nane yaprağı 1 sürahi su
Hazırlanışı:
1 sürahi suyun içine çilekleri doğrayıp ekledikten sonra nane yapraklarını doğrayabilirsiniz. Burada ki önemli nokta naneleri bıçakla kesip vitaminleri engellememektir. Mümkün olduğunca naneler elle koparılmalıdır. Malzemeler sürahiye eklendikten sonra su 2-3 saat aralığında buzdolabında bekletilmelidir. Malzemelerin vitaminleri suya geçtikten sonra su gün içinde tüketilebilir.
**Yeşil smoothie tarifi**
Yeşil sebze ve meyveler olan ıspanak, salatalık ve avokado metabolizmayı hızlandırıp yağ yakmada kadınların en büyük yardımcılarıdır. Malzemeler: 4-5 yaprak ıspanak 1 adet salatalık 1 yarım soyulmuş avokado
Hazırlanışı:
Sıralanan malzemelerden salatalığı kabuklarıyla birlikte 3-4 parçaya ayırarak, avokada ve ıspanaklarıda direkt olarak blendera atıp üzerine yarım su bardağı su veya süt ekleyebilir, sonrasında tercihen bu karışıma badem gibi sağlıklı yağ içeren yemişlerden 1-2 tane ekleyebilirsiniz.
**Tarçın ve elmalı detoks tarifi**
Tarçın ve elma vücutta biriken toksinleri vücuttan attığı gibi aynı zamanda salgılanan insülini baskılayarak yağ yakmaya yardımcı olan harika bir detoks tarifidir.
Malzemeler:
1 adet elma 1 çubuk tarçın veya 1 çay kaşığı toz tarçın 1 litre su
Hazırlanışı:
Elmaları dilimledikten sonra tarçınla birlikte suya salabilirsininiz. Sonrasında beklettiğiniz malzemeleri 1-2 saatin ardından süzerek suyu tüketebilirsiniz.