---
title: "Taçsız Kral Pele, Rahmetli Başkan Kennedy Hep Bunları Kullandı: İşte Libidonuzu Arttırmanın 8 Doğal Yolu!"
date: "2015-12-07 16:14:54"
author: "Rick T Cartman"
tags: "Eğlence"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tacsiz-kral-pele-rahmetli-baskan-kennedy-hep-bunlari-kullandi-iste-libidonuzu-arttirmanin-8-dogal-yolu-190101072418"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tacsiz-kral-pele-rahmetli-baskan-kennedy-hep-bunlari-kullandi-iste-libidonuzu-arttirmanin-8-dogal-yolu-190101072418"
---
# Taçsız Kral Pele, Rahmetli Başkan Kennedy Hep Bunları Kullandı: İşte Libidonuzu Arttırmanın 8 Doğal Yolu!
1. ## Çikolata
*Mesir macunu, pekmez ve fındıktan sonra ülkemizde adı libidoyla yan yana en çok anılan gıda maddesiyle başlayalım: **çikolata**!*
Vücutta salgılattığı maddelerle yiyenleri mutlu eden, bu özelliğiyle bilinen çikolata; yiyenlerin partnerlerinin de mutlu olmasını sağlıyor aslında. Neden mi? Çünkü çikolatanın içinde **feniletlamin** adlı bir kimyasal madde var; vücuttaki heyecan hissini uyaran bir madde bu.
Bir havalı isimli kimyasal daha var çikolatanın içinde; o da **metilksantin**. *Bu kimyasal da vücudun temasa karşı daha hassas olmasını sağlıyor...*
## *Bilim de gösteriyor ki, çikolata libidonun can dostu.*2. Spor
*Sadece spor da değil, **kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak her şey libidonuza iyi gelecektir.***
Bir spor salonuna yazılıp düzenli egzersizlere başlamanız, vücut sağlığınızı yüksek seviyede tutmanız hem fiziksel olarak, hem de psikolojik olarak size büyük artılar sağlayacak. Hem kendinize güveninizi arttırmanın, aynaya baktığınızda daha iyi bir vücut görmekten daha iyi bir yolu var mı ki?
Ayrıca düzenli ve tempolu spor yapmanın, **vücuttaki adrenalin seviyesini yüksekte tutmanın da çok çarpıcı etkileri var.** *Sayılarla konuşmak gerekirse;*
2008 Tokyo Olimpiyatları'nda, erkek sporculara tahsis edilen prezervatif sayısı **100.000**.
2012 Londra Olimpiyatları'nda bu sayı **150.000**'e çıkıyor...
## *Bakalım 2016'da neler göreceğiz!*3. Bir bardak şarap
***Ama sadece bir bardak**. Abartmayın, sızıp kalmayın!*
Özellikle kırmızı şarabın içinde bulunan **polifenol** kimyasalı, kan damarlarını genişletir; kan akışını hızlandırır. Özetle, *ilişki esnasında kanın gitmesi gereken bölgelere daha hızlı ve daha bol gitmesini sağlar.*
## Ayrıca modunuzu sağlama alma, sizi stresten uzaklaştırma gibi noktalarda da çok iyi tercihtir şarap. 4. İyi dinlenmek
*İşte bu, özellikle beyefendiler için oldukça ciddi bir sorunsal: **uykusuzluk!***
Düzensiz dinlenme saatleri, başka bir deyişle vücudu yeteri kadar dinlendirmemek **vücuttaki testosteron hormonunun daha az salgılanmasına sebep olur.** Bu da hem libidonuzu, hem de kendine güven duygunuzu zayıflatan, son derece nalet bir olaydır.
## *Uykunuzdan, dinlenmenizden taviz vermemenizi öneriyoruz beyler. **Dünya yıkılsa, o uykunuzu alın bir kere.***5. İstiridye
*Hem kendinizi İngiliz kraliyet ailesindenmişsiniz gibi, bir armatörün tek varisiymişsiniz gibi hissetmek, hem de libidonuzu arttırmak ister misiniz?* Çare **istiridye**.
## İstiridye çinko deposudur. Çinko, erkeklerde yukarıdaki maddede önemine değindiğimiz testosteron hormonunun sağlıklı salgılanmasını sağlar. ***Ayrıca, sperm kalitesini ve sayısını arttırır.*** Çinko ayrıca kadın vücudunda **östrojen**, **progesteron** ve **testosteron** hormonlarının üretimini hızlandırmaktadır... 6. Yoga
*İstiridye diyerek entelijansa adımımızı atmışken hazır, biraz da **Yoga** yapsak fena olmaz...*
## Kafanızı rahatça boşaltmanıza, rahatlamanıza neden olan Yoga'nın **vücut esnekliğini arttırma** ve **kan dolaşımını kaliteli kılma** gibi oldukça mühim yararları vardır. 7. Gingko Biloba (Mabed) Çayı
*Yapraklarını yiyin, çayını yapın için... Bir şekilde vücudunuza bu gıdayı alın.*
Türkiye'de **Mabed ağacı yaprağı** olarak bilinen **Gingko Biloba**, özellikle erkekler için son derece yararlı bir libido yardımcısı.
Türkiye'de kapsül olarak da, çay olarak da satılan gingko biloba içerdiği maddeler sayesinde kan dolaşımını hızlandırır, damarları genişletir *(ki bu iki özelliğin yararlarından şarap maddemizde de bahsetmiştik)*. Bir de üstüne, **beyindeki cinsel konulara çalışan hücreleri uyarır.**
## *Kadınlara antidepresan olarak önerilen gingko biloba, erkekler içinse 'doğal viagra'dır.*8. Sigara
*Tabii ki değil! Asıl libidoya yararlı olan **sigarayı bırakmak :)***
Vücudunuzdaki birçok sisteme çomak soktuğu gibi, sigara içmek cinsel sisteminize de keyifsiz müdahalelerde bulunur. Kan dolaşımınızı ve nefes alışverişinizi kalitesizleştirmenin yanı sıra, nefesine saldığı o berbat koku ile sizi 'daha az arzulanır' bir birey haline çevirir.
*Yani yol yakınken... Libido mühimken... **Bırakın gitsin!***