---
title: "Müzik Dinlemek Sağlığınıza Faydalı Mı? 3 Maddede Açıklıyoruz!"
date: "2016-03-15 17:45:49"
author: "Rick T Cartman"
tags: "Eğlence"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/muzik-dinlemek-sagliginiza-faydali-mi-3-maddede-acikliyoruz-190101089907"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/muzik-dinlemek-sagliginiza-faydali-mi-3-maddede-acikliyoruz-190101089907"
---
# Müzik Dinlemek Sağlığınıza Faydalı Mı? 3 Maddede Açıklıyoruz!
1. ## Müzik dinlemek, acı hissinizi azaltır. Fiziksel acıyı bile!
*Görsellerimize **Shia LaBeouf**'ün başrolünü oynadığı **Sia** klibi **Elastic Heart**'tan bir görüntüyle başlayalım :)*
Müziğin depresyonu yatıştırdığı, ruhsal acıyı azalttığı gibi önermeler lise yıllarımızdan beri kullandığımız, sevgililerimizden her ayrıldığımızda ***''Bu şarkı resmen benim ayrılığımı anlatıyor''*** cümleleriyle başvurduğumuz, çok alışılageldik bir durum. Peki müziğin fiziksel acıyı da azalttığını biliyor muydunuz?
**Utah Üniversitesi**'nde Psikolog **David Bradshaw** önderliğinde gerçekleştirilen deney, *-kabul edelim; hafif manyakça.* Ama müziğin vücuda etkisi üzerinde çok şey anlatıyor. Deneyde, 143 deneğe müzik dinletildi. **Denekler müzik dinlerken bazıların parmakları yakıldı, bazılarının ise parmaklarına küçük jilet kesikleri atıldı.**
Tamamen dinlediği müziğe odaklanmış 143 deneyin vücudunda acıya bağlı olarak değişen hormonlar ve sinir sisteminde gerçekleşen sinyaller gözlemlendiğinde; deneklerin bu acıları hisseden normal bir insana göre çok daha az acı hissettikleri ortaya çıktı!
## ***Eliniz filan kesilirse hemen müzik açın yani.*** 2. Müziğin sinir stresi aldığını zaten biliyorduk; işte size bilimsel kanıtı!
*Sinir stresten arınmış en güzel karakter tabii ki **Yoda.***
***Big Lebowski** de fena örnek sayılmaz hattâ :)*
**McGill Üniversitesi**'nde **Profesör Levitin** önderliğinde gerçekleştirilen araştırmada **müzik dinlemenin kan basıncını düşürdüğü, bu sayede stresi azalttığı görüldü.** Araştırma, ameliyata girmek üzere olan hastalar üzerinde gerçekleştirildi.
**Central Florida Üniversitesi**'nde gerçekleştirilen başka bir araştırmada ise ameliyattan çıktığı anda müzik dinletilen insanların *çok daha sakin davrandıkları, çok daha az acı duydukları gözlemlendi.*
## ***Canınız sıkkınken müzik dinlemeye devam yani ;)***3. Sadece dinlemek değil; müzik yapmak da epey sağlıklı!
*Resimde gördüğünüz beyefendinin adı **Frank Iacono**, kendisi şu an **103 yaşında**. Halâ **Providence Civic Orkestrası**'nda keman çalmaya devam ediyor. Halâ sağlıklı olmasını, halâ müzik yapıyor olmasına bağlıyor.*
*Haksız da sayılmaz:*
**Dailymail**'de yayınlanan habere göre, İskoçya'daki **St.Andrews Üniversitesi**'nde gerçekleştirilen bir araştırma, ***müzikal aktivitelerin beyin aktivitelerini iyi yönde etkilediğini ortaya koydu.***
## ***Dünyaya kazık çakma niyetindeyseniz müziğe devam...***O kadar alkole, sigaraya ve başka maddelere rağmen bu adamın nasıl halâ ölmediğini şimdi anlıyoruz.
## ***Keith Richards**, 72 yaşında.*
*Kendisi **Rolling Stones**'un efsane gitaristi.*
*Halâ sahnede yardırmaya devam ediyor.*Bilimsel olarak kanıtlandı: müzik sağlığınıza iyi geliyor. Dinlemeye de, yapmaya da devam!
*Kaynaklar: **[Dailymail.co.uk](http://www.dailymail.co.uk/health/article-2435013/Forget-brain-training-Playing-musical-instrument-sharpen-thoughts--help-ward-depression-dementia.html)**, **[Musicworksforyou.com](http://www.musicworksforyou.com/news-and-charts/news/229-music-better-than-drugs-at-reducing-pre-surgery-stress)**, **[Brainfacts.org](http://www.brainfacts.org/sensing-thinking-behaving/senses-and-perception/articles/2013/a-dose-of-music-for-pain-relief/)** & **[Lifehack.com](http://www.lifehack.org/363351/music-good-for-your-mind-and-body-research-finds)***