---
title: "Daha Mutlu Olmak İstiyorsanız Facebook ve E-Posta Kontrolünü Azaltın"
date: "2014-12-05 15:56:15"
author: "Merve Güner"
tags: "Eğlence"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/daha-mutlu-olmak-istiyorsaniz-facebook-ve-e-posta-kontrolunu-azaltin-190101035794"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/daha-mutlu-olmak-istiyorsaniz-facebook-ve-e-posta-kontrolunu-azaltin-190101035794"
---
# Daha Mutlu Olmak İstiyorsanız Facebook ve E-Posta Kontrolünü Azaltın
## E-Posta kontrolünü günde üçe indirin
Modern yaşamda sosyal medya kullanımı insanoğlunu mutsuz yapıyor. British Columbia üniversitesinden Elizabeth Dunn ve Kostadin Kushlev'in yaptığı araştırmaya göre, psikolojik yoğunluğu azaltmak için günde en fazla 3 kere mail kutusunu kontrol etmek gerekiyor.
Mail dışında Facebook ve Twitter gibi platformların kullanımını iyice azaltmak insanın kendisine ayırdığı vakti çoğaltıyor ve onu daha mutlu yapıyor.