---
title: "Teraziniz elleriniz: Ellerinizi kullanarak porsiyon hesabı nasıl yapabilirsiniz?"
date: "2019-01-21 15:23:14"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/teraziniz-elleriniz-ellerinizi-kullanarak-porsiyon-hesabi-nasil-yapabilirsiniz-1179694-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/teraziniz-elleriniz-ellerinizi-kullanarak-porsiyon-hesabi-nasil-yapabilirsiniz-1179694-myyemek"
---
# Teraziniz elleriniz: Ellerinizi kullanarak porsiyon hesabı nasıl yapabilirsiniz?
Yemek yerken ipin ucunu kaçıranlardansanız elinizi kullanarak porsiyon ayarı yapabilirsiniz. Bu şekilde düzenli beslendiğiniz sürece kilo bile vermeniz mümkün.
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" id="mynetVideoEmbed" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="No" src="https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tv/embed/5427220" width="640"></iframe>Sadece elinizi kullanarak, sebze, meyve, bakliyat, makarna ve hatta et ve balıkta doğru porsiyonları bulabilirsiniz.
[![Başlıksız-1](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F10215599%2F640xauto.jpg)](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.com.tr%2Fb%3F_encoding%3DUTF8%26tag%3Dyemekhaber-21%26linkCode%3Dur2%26linkId%3D905ce4cddcf133a0771ea4f50bf45cb2%26camp%3D247%26creative%3D1211%26node%3D12466781031)