---
title: "Tek bir şeyden uzak durup 20 kilo verdi! 2 çocuk annesinden itiraf Hayatımı değiştirdi”"
date: "2025-11-10 10:35:54"
author: "Çiğdem Berfin Sevinç"
tags: "GÜZELLİK - MODA"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tek-bir-seyden-uzak-durup-20-kilo-verdi-2-cocuk-annesinden-itiraf-hayatimi-degistirdi-1313800-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tek-bir-seyden-uzak-durup-20-kilo-verdi-2-cocuk-annesinden-itiraf-hayatimi-degistirdi-1313800-mykadin"
---
# Tek bir şeyden uzak durup 20 kilo verdi! 2 çocuk annesinden itiraf Hayatımı değiştirdi”
İngiltere’de yaşayan 34 yaşındaki Abbie Lodge, ne şok diyet ne de zayıflama iğnesi kullandı. Sadece bir alışkanlığını değiştirerek 4 ayda tam 20 kilo verdi.
![Ekran görüntüsü 2025-11-10 102801](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F22070765%2F1200xauto.jpg)
İki çocuk annesi Abbie, en zararlı alışkanlığının, günde 3 ila 4 litre vişneli kola içmek olduğunu, bu yüzden kilosunun 92’ye kadar çıktığını söyledi. Doktorunun uyarısı ve tatilde izlediği bir video, onun için dönüm noktası oldu.
## "HAYATIMI DEĞİŞTİRDİ”
Abbie, gazlı içecekleri tamamen bırakıp sadece su içmeye başladı. Ayrıca Cambridge 1:1 Diyet programı ile daha dengeli beslenmeye geçti ve düzenli yürüyüşler yaptı.
![Ekran görüntüsü 2025-11-10 102826](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F22070768%2F1200xauto.jpg)
Bu basit değişiklikler sayesinde Abbie, sadece 4 ayda 20 kilo vererek adeta bambaşka biri oldu.
“Gazlı içecekleri bırakmak hayatımı değiştirdi” dedi.