---
title: "Tadı ballı sağlığa şifacı kavunun 7 faydası"
date: "2019-08-09 09:25:31"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tadi-balli-sagliga-sifaci-kavunun-7-faydasi-1189299-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tadi-balli-sagliga-sifaci-kavunun-7-faydasi-1189299-myyemek"
---
# Tadı ballı sağlığa şifacı kavunun 7 faydası
Vücuda birçok faydası dokunan kavun bakın nelere iyi geliyor;
**KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER**
![iStock-607276174](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11009138%2F640xauto.jpg)
Magnezyum, K vitamini, folat yönünden zengin olan kavun kemik mineral yoğunluğuna bağlanmış olan homosistein yıkımı için gereklidir. Özellikle 30 yaşından sonra düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
**MAGNEZYUM İHTİYACINI KARŞILAR**
Bir porsiyon kavun yiyerek günlük magnezyum ihtiyacınızın %4'ünü karşılamanız mümkün.
**CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER**
![cilt bakımı](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11009142%2F640xauto.jpg)
Osmanlı döneminde sarayda yaşayan kadınlar kavundan maske hazırlayarak ciltlerini güzellerştirirlermiş. Saraydan günümüze uzanan kavun maskesi, cilt için önemli bir kaynak. Kavun içinde bulunan bileşenler, kollejenin uygun bir şekilde üretilmesi için C vitamini desteği sağlar. Böylelikle yaşlanmayı yavaşlatır.
**UYKUSUZLUĞA ÇARE**Uyku bozukluğu çekenler için kurtarıcıdır. Kan akışını düzenleyici etkisi sayesinde strese karşı da meydan okur.
**KABIZLIĞA ÇÖZÜM**![kabızlık](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F10858870%2F640xauto.jpg)Kavunun yüzde 90'ı sudur ve lifli bir yapısı vardır. Bu sayede bağırsakların çalışmasını düzene sokar ve kabızlıktan kurtarır.
**AKCİĞER SAĞLIĞINI KORUR**Kavun, içerdiği maddeler sayesinde A vitamini eksikliğini giderebilir. Özellikle sigara kullananlarda A vitamini eksikliği görülebilir. Bu yüzden özellikle sigara kullananlar için düzenli kavun tüketimi önerilir.
**ANEMİ RİSKİNİ AZALTIR**Çekirdekleri bile şifalıdır. Anemi hastalığına yakalanma riskini azaltır.