---
title: "Suzanne Somers'ın Yiyecek Listesi"
date: "2007-12-05 11:35:33"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/suzanne-somersin-yiyecek-listesi-1006-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/suzanne-somersin-yiyecek-listesi-1006-mykadin"
---
# Suzanne Somers'ın Yiyecek Listesi
Suzanne Somers, işten eve geldiğinizde evinizde çok kolay hazırlayacağınız bir akşam yemeği tarifi sizlere sunuyor. Marketten, taze kırmızı et, balık, buğdaydan yapılmış ekmek alın. Süt mamülleri satan bir mağazadan tereyağı, ekşi krema, peynirin yanında bir de yağsız süt ve yoğurt satın alın. Suzanne “Bu şekilde alış veriş yaptığımda kendimi çok iyi hissederim” diyor. Kurabiye, kraker veya abur cubur yiyecekler almaz. Mümkün olduğu kadar doğal olan kapalı yiyecekleri alır.
**Suzanne’nın buzdolabında olan yiyecek malzemeleri:**
Tahıldan yapılmış ekmek  
Tahıldan yapılmış makarna  
Mısır gevreği (sıcak)  
Mısır gevreği (soğuk)  
Yağsız süzme peynir  
Yağsız yoğurt  
Yağsız süt  
Fasulye  
Hardal  
Esmer un  
Phyllo hamur  
Peynir  
Tere yağı  
Taze yumurta  
Mayonez  
Taze deniz ürünleri  
Kırmızı et  
Zeytinyağı (ekstra saf zeytin yağı), yalancı safran yağı, kanola, (yer fıstığı ve susam, sevdiğiniz et yemekleri için)  
Sirke  
Kümes hayvanları  
Lahana  
Soğan  
Sarımsak  
Zencefil  
Soya sosu  
Taze sebzeler  
Dondurulmuş sebzeler (taze sebzeler bulamadığınızda  
Konserve ürünler (domates, bambu, tavuk ve biftek)  
Taze ve kurutulmuş şifalı bitkiler  
Taze meyveler  
Dondurulmuş meyveler (hamur işi)