---
title: "Süt mısır sevenler dikkat! Bu haber sizin için"
date: "2018-06-18 11:50:01"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sut-misir-sevenler-dikkat-bu-haber-sizin-icin-1173659-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sut-misir-sevenler-dikkat-bu-haber-sizin-icin-1173659-myyemek"
---
# Süt mısır sevenler dikkat! Bu haber sizin için
Şüpheniz herkesin çocukluk anılarında büyük yeri vardır süt mısırının. Mahallede top oynaerken birden kokusu sarar etrafı "Hadi süt mısııııııır" sesleri eşlğinde :) o zaman dayanamaz koşa koşa gider en sütlüsünü üstelik bir de bol tuzlusunu isterdik çocuk aklıyla. Mısır biter bitmez koçanını somururduk. Neyse, çok eskiye gittim değil mi?
![iStock-826962898](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2564292%2F640xauto.jpg)
Başta da belirttiğim gibi çocuk da olsanız büyük de olsanız vazgeçemiyorsunuz bu nostaljik lezzetten. Tadını epey övdük peki ya faydaları?
A, B ve C vitamini içeren süt mısır magnezyum, fosfor, demir, potasyum ve manganez minerallerini barındırır. Protein açısından da güçlü olan mısır doymamış yağlar ve sodyum da içeriyor.
![iStock-483030634](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2564293%2F640xauto.jpg)
Lif yönünden zengin olan mısır vücuda enerji vererek gün içinde zinde kalmayı kolaylaştırıyor.
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi geliyor ve iltihaplanmaları söküyor.
![iStock-876568558 (1)](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2564294%2F640xauto.jpg)
Düzenli tüketildiğinde anemi hastalığını engelliyor.
## Aşırı tüketildiğinde zararları nelerdir?
Aşırı tüketimi bağırsakları yumuşattığı için ishale neden olur.
![iStock-813743490](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2564295%2F640xauto.jpg)
1 koçan haşlanmış mısır 2 dilim ekmeğe takabül eder. Yerken porsiyonlara dikkat etmek gerekir.
![1663963-728xauto](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2542347%2F640xauto.jpg)
Hazmı biraz güçtür.
Guatr olanların yememesi tavsiye edilir...