---
title: "Stresi azaltan kokular"
date: "2014-12-17 09:01:54"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/stresi-azaltan-kokular-24413-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/stresi-azaltan-kokular-24413-mykadin"
---
# Stresi azaltan kokular
İş hayatı, günlük koşuşturmacalar, evdeki özel sorunlar... Hepsi stresli bir hayat yaşamamıza neden oluyor. Stresi hayatımızdan tamamen çıkarmak pek mümkün görünmese de doğadaki bazı bitki ve baharatların kokusu gerginliği üzerimizden atmaya ve rahatlamamıza yardımcı oluyor.
<span style="color: #800080;">**Mynet Kadın**</span> ekibi, stresi azaltan kokuları bir araya getirdi. İşte <span style="color: #800080;">**stresi azaltan kokular**</span>...
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F26217%2F640xauto.jpg)  
<span style="color: #800080;"></span>
<span style="color: #800080;">**Tarçın**</span>
Mucize bir baharat olan tarçın, stresi önler ve moralinizi yükseltici etkiye sahiptir. Stresli ve gergin olduğunuz anlarda bir peçeteye ya da mendile birkaç damla tarçın yağı damlatarak koklayın. Tarçını kokladıktan birkaç saniye sonra kendinizi daha iyi hissedeceğinizi göreceksiniz.
Tarçının vücuda olan diğer yararlarını öğrenmek için [<span style="color: #800080;">**"Tarçının bilinmeyen faydaları"**</span>](yasam/hayata-dair/24330-tarcinin-bilinmeyen-10-faydasi.html) adlı haberimize göz atabilirsiniz.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimg7.mynet.com%2Fkadin%2Fimages%2Farticle%2Fyasam%2Fsaglikli-yasam%2Flavanta1.jpg)  
<span style="color: #800080;"></span>
<span style="color: #800080;">**Lavanta**</span>
En çok kullanılan esanslardan biri olan lavanta, kan dolaşımını hızlandırır ve rahat nefes almanızı sağlar. Kan basıncını düşüren lavanta kokusu, rahatlamanıza ve sakinleşmenize yardımcı olur. Lavanta kokusu, migren ve kas ağrılarına da iyi gelir. Birkaç damla lavanta yağını başınızın ya da kaslarınızın ağrıyan bölgelerine sürerek masaj yaparsanız, son derece etkili bir sonuç alırsınız.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F26218%2F640xauto.jpg)  
<span style="color: #800080;"></span>
<span style="color: #800080;">**Papatya**</span>
Sakinleştirici etkisi olan papatya, stresi azaltır ve rahatlamanıza yardımcı olur. Kaslarınızın gevşemesini ve kendinizi daha iyi hissetmenizi de sağlayan papatya, mide bulantısına da iyi gelir. Özellikle çocukğunuzun midesi bulandığında onu doğal yöntemlerle iyileştirmek isterseniz, miniğinize bir bardak papatya çayı içirebilirsiniz.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F26219%2F640xauto.jpg)  
<span style="color: #800080;"></span>
<span style="color: #800080;">**Hindistan cevizi**</span>
Orta zincirli yağ asitleri (MCFA)'ni içeren Hindistan cevizi yağı, trans yağlara oranla oldukça sağlıklı bir yağ asididir ve metabolizmayı hızlandırır. Kalp atışlarını yavaşlatan Hindistan cevizi, sakinleşmenize ve rahatlamanıza da yardımcı olur.
Hindistan cevizinin diğer mucize faydalarını öğrenmek isterseniz, "[**<span style="color: #800080;">Hindistan cevizi yağının faydaları"</span>**](yasam/hayata-dair/23254-hindistan-cevizi-yaginin-mucize-faydalari.html) adlı haberimize göz atabilirsiniz.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F26220%2F640xauto.jpg)  
<span style="color: #800080;"></span>
<span style="color: #800080;">**Bitter çikolata**</span>
Kakao oranı yüksek olan bitter çikolata, antioksidan deposudur ve kalp sağlığını korur. Lezzetli tadı ve kokusu beyninizdeki reseptörleri uyararark kendinizi daha iyi hissetmenize ve sakinleşmenize yardımcı olur. Stresli ve gergin olduğunuz anlarda bir parça bitter çikolatayla rahatlamaktan daha güzel ne olabilir?
Bitter çikolatanın vücuda diğer yararlarını okumak isterseniz, <span style="color: #800080;">**[<span style="color: #800080;">"Bitter çikolatanın faydaları"</span>](saglikli/kadin-sagligi/22012-bitter-cikolatanin-faydalari.html)**</span> adlı yazımıza göz atabilirsiniz.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F13505%2F640xauto.jpg)  
<span style="color: #800080;"></span>
<span style="color: #800080;">**Biberiye**</span>
Stresli olduğunuz anlarda biberiye kokusuyla da rahatlayabilirsiniz. Biberiye, vücunuzdaki stres hormonu olarak bilinen kortizolun salgılanmasını önler ve sizi gerginlikten uzak tutar.
- - - - - -
<span style="color: #800080; font-size: 12pt;">**![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F24832%2F640xauto.jpg)**</span>
<span style="color: #800080; font-size: 12pt;">**Konuyla ilgili diğer haberlerimiz:**</span>
[<span style="color: #800080;">**Stresi önleyen 60 etkili yöntem**</span>](yasam/saglikli-yasam/24181-stresi-onleyen-60-etkili-yontem.html)
Bu yöntemlerle stresi hayatnızdan uzaklaştırın!
[<span style="color: #800080;">**5 dakikada stresi yenmenin 5 yolu**</span>](saglikli/kadin-sagligi/23202-5-dakikada-stresi-yenmenin-5-yolu.html)
Rahatlamak için 5 dakika yeterli.
[**<span style="color: #800080;">Ailece stresi yenmenin yolları</span>**](yasam/hayata-dair/23188-ailece-stresi-yenmenin-yollari.html)
Ailece stresi hayatınızdan çıkarabilirsiniz.