---
title: "Soğuk duşun inanılmaz faydaları!"
date: "2015-06-10 06:21:40"
author: "Mynet"
tags: "SAĞLIK"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/soguk-dusun-inanilmaz-faydalari-25778-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/soguk-dusun-inanilmaz-faydalari-25778-mykadin"
---
# Soğuk duşun inanılmaz faydaları!
Hemen hemen herkes sıcacık bir duşun kendini çok rahatlattığını söyler. Ancak soğuk su ile yapılan duşun daha faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İşte soğuk duşun şaşırtan faydaları...
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F34426%2F640xauto.jpg)
\* Kan dolaşımını hızlandırır: Soğuk suyun etkisiyle, vücudu ısıtmak isteyen kalp hızla kan pompalamaya başlar. Kardiyovasküler sağlık için çok önemlidir.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F34427%2F640xauto.jpg)
\* Vücudumuz soğuğa maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji üretmesi gerekir. Bu sayede ısınmaya çalışırken daha çok yağ yakar ve zayıflamaya yardımcı olur.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F34428%2F640xauto.jpg)
\* Uyumayı kolaylaştırır: Yatağa yatmadan önce alınan soğuk duş vücuda uyku sinyalleri gönderir, daha derin uyku uyumayı sağlar.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F34429%2F640xauto.jpg)
\* Soğuk suyun depresyonun semptomlarını azalttığı bilinmektedir. Depresif zamanlarda soğuk suyun altında bir müddet durduğunuzda kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F34430%2F640xauto.jpg)
\* Cildin ekstra yağ üretmesini engeller ve gözeneklerin sıkılaşmasını arttırır.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F34431%2F640xauto.jpg)
\* Vücuttan ve kaslardan zehirli atıkların, toksinlerin atılmasını sağlar.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F34432%2F640xauto.jpg)
\* Enerjiyi bir anda yükseltir.