---
title: "Smoothie ile Serinleyin"
date: "2007-08-27 12:26:42"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/smoothie-ile-serinleyin-260-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/smoothie-ile-serinleyin-260-mykadin"
---
# Smoothie ile Serinleyin
Böğürtlen, vişne, çilek, frambuaz gibi meyvelere süt, yoğurt ve buz parçaları ekleyerek muhteşem smoothie'ler hazırlayabilir, yaz günlerine sağlıklı ve lezzetli bir ferahlık katabilirsiniz.  
**İhtiyacınız olanlar..**
Blender  
Taze ya da donmuş meyve  
Yoğurt  
Muz  
Portakal suyu
**Nasıl hazırlayacaksınız?**
**Birinci adım:** 250 gr dondurulmuş ya da taze meyveyi blendera koyun. İsterseniz 125 gr mavi yemiş ile 125 gr çileği birlikte blenderda iyice karıştırabilirsiniz.
**İkinci adım:** 1 muzu dilimleyerek blendera ekleyin.
**Üçüncü adım:** Meyvelerin üzerine 125 gr yoğurt ekleyin.
**Dördüncü adım:** Karışıma son olarak 250 gr portakal suyu ya da diğer meyve sularından ekleyin.  
**Beşinci adım:** Krem gibi koyu kıvama gelinceye kadar karışıtırın.
**Not:** Damak tadınıza göre meyve suyu ekleyerek koyuluğunu azaltabilir, meyve ya da yoğurt ilave edebilirsiniz.