---
title: "Sıvı Detoksunda Yemek Yiyebilirsiniz!"
date: "2015-12-29 14:17:08"
author: "Yagmur Sefa"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sivi-detoksunda-yemek-yiyebilirsiniz-1144997-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sivi-detoksunda-yemek-yiyebilirsiniz-1144997-myyemek"
---
# Sıvı Detoksunda Yemek Yiyebilirsiniz!
1. ## Artık katı gıdaları da detoksunuza dahil edebilirsiniz!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F89122%2F640xauto.jpg)
Sıvı detoksu katı gıdaları tamamen silmeniz demek değildir. Eğer vücudunuzun mutlaka katı bir gıdaya ihtiyacı varsa, detoksunuzu o şekilde yapın.  
Çok yoğun olmayan bir temizlenme için; sıvılarınızı sabah ve öğle yemeği olarak alıp, akşam yemeğinde sebzelerle zenginleştirilmiş ızgara tavuk veya balık yiyebilirsiniz. **[<span style="color:#0000FF;">Tarifi burada</span>](http://yemek.mynet.com/sebzeli-tavuk-izgara-1144996)<span style="color:#0000FF;">!</span>**
Bir diğer seçenek ise sabah ve akşam detoks yapıp, öğle yemeğinde gluten ve süt ürünleri içermeyen bir çorba içmek: **[<span style="color:#0000FF;">Tarifi burada</span>](http://yemek.mynet.com/kis-corbasi-1144293)<span style="color:#0000FF;">!</span>**
- - - - - -
2. ## Maksimum fayda için sabahları sadece sıvı!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F89123%2F640xauto.jpg)
İyi bir diyete giden bir başka yol ise her gün farklı çeşit meyve-sebze suyu içmekten geçiyor. Günlük besin ihtiyacınızı ancak bu şekilde dengede tutabilirsiniz. **[<span style="color:#0000FF;">Tarifi burada</span>](http://yemek.mynet.com/karpuz-cilek-smoothie-1144612)<span style="color:#0000FF;">!</span>**
- - - - - -
3. ## Duygusal nedenlerden kaynaklanan yeme krizlerini azaltın!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F89124%2F640xauto.jpg)
Duygusal nedenlerin yol açtığı yeme alışkanlıklarını kırmak zor olabilir fakat vücudunuzu sağlıklı yiyeceklere hasret bırakmak, iyi bir başlangıç olmayabilir. **[<span style="color:#0000FF;">Çözümü burada</span>](http://yemek.mynet.com/balkabakli-smoothie-1144769)<span style="color:#0000FF;">!</span>**  
Öncelikle stresli ve duygusal olduğunuz zamanlara dikkat! Pizza ve fast food yerine meyve ve sebze suyu içip, derin bir nefes alıp, nasıl hissettiğinize bir bakın.
- - - - - -
4. ## Özel günlerde hala kendinizi şımartabileceğinizi bilin!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F89125%2F640xauto.jpg)
Yememeniz gereken, sizi baştan çıkarabilecek gıdaları evin içine sokmayın. Özel günlerde kendinize evin dışında şımarmak için izin verin.  
Yok ben evden çıkmam diyorsanız da: **[<span style="color:#0000FF;">Tarifi burada</span>](http://yemek.mynet.com/pamuklara-sarmalamak-isteyeceginiz-8-cupcake-tarifi-1144811)<span style="color:#0000FF;">!</span>**
- - - - - -
5. ## Söylenilen şekillerde değil, kendi hızınızda gidin!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F89126%2F640xauto.jpg)
Yavaş başlamak iyidir, yavaş ve istikrarlı gidiş de iyi sonuçlar verir. Bir gün iyi yapamadıysanız, ertesi gün daha iyi bir başlangıç yaparsınız. Hala sağlıklı şeyler yapıyorsunuz, işin en harika tarafı bu! [**<span style="color:#0000FF;">Destek kuvvet burada!</span>**](http://yemek.mynet.com/uc-malzemeli-saglikli-ve-kolay-17-atistirmalik-1144522)
- - - - - -
6. ## Hayata daha pozitif bakacaksınız!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F89127%2F640xauto.jpg)
Sağlıksız gıdaları hayatınızdan çıkararak, bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğiniz zaman daha da güzelleşeceksiniz. İlk adım sağlıklı yemekler. [T<span style="color:#0000FF;">**arifi burada**</span>](http://yemek.mynet.com/saglikli-granola-bar-1144926)<span style="color:#0000FF;">**!**</span>  
Cilt ve vücut güzelliğiyle birlikte daha olumlu düşünmeye başlayacaksınız.
- - - - - -
7. ## Meyve sularını hazırlamak sadece 15 dakika sürüyor!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F89128%2F640xauto.jpg)
Bu detoksta bazı kişiler sevdikleri meyve ve sebze sularını kendileri yapıyorlar. Evde kendi meyve ve sebze sularınızı yapacaksanız (kesim ve doğrama dahil) ihtiyacınız olan süre sadece 15 dakika **[<span style="color:#0000FF;">Tarifi burada</span>](http://yemek.mynet.com/uc-malzemeli-yesil-smoothie-1144559)<span style="color:#0000FF;">!</span>**
Eğer buna bile vaktiniz yoksa satın almak en iyi çözüm!