---
title: "Sık sık grip olmayan kadınların 7 ortak özelliği"
date: "2017-09-26 17:24:31"
author: "Ilgın Tufan"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sik-sik-grip-olmayan-kadinlarin-7-ortak-ozelligi-1209234-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sik-sik-grip-olmayan-kadinlarin-7-ortak-ozelligi-1209234-mykadin"
---
# Sık sık grip olmayan kadınların 7 ortak özelliği
**Soğuk bir duş alın**
![iStock-514058648](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1328707%2F640xauto.jpg)
Bu cazip gelmiyor olabilir, ama bir soğuk duş iyileşmenize katkıda bulunur. Soğuk duş vücudun onarım sistemini uyarır. Merak etmeyin soğuk duş, sadece bir iki dakika için yapmanız yeterli olacaktır.
**Daha fazla sarımsak tüketin**
![iStock-514990456](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1328704%2F640xauto.jpg)
Sarımsak, bağışıklığı artırır, inflamasyonla savaşır. Yemeklerinize sarımsak ekleyebileceğiniz gibi, çiğ olarak da tüketebilirsiniz. Eğer sarımsak yemiyorsanız o zaman takviyelerle de alabilirsiniz.
**Zencefil yiyin**
![iStock-507425444](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1328708%2F640xauto.jpg)
Zencefilin uzun yıllardır mide rahatsızlıklarına iyi geldiği biliniyordu. Zencefilde bulunan bileşikler, bağırsak kas tonunu arttırır, gastrointestinal kanal boyunca yemeklerin hareket etmesine yardımcı olur ve sindirim salgılarını uyarır.
**Ellerinizi sık sık yıkayın**
![iStock-467706864](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1328714%2F640xauto.jpg)
Sadece grip veya soğuk algınlığını önlemek için değil, her zaman ellerinizi temiz tutun ve sık sık yıkayın.
**Pozitif kalın**
![iStock-528903494](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1328715%2F640xauto.jpg)
Otobüste yanınızda oturan biri hapşırdığında "şimdi ben de hasta olacağım" diye düşünmeyin. Unutmayın, vücudunuz sadece beyninizi dinler. Hasta olacağınızı düşürseniz bağışıklık sisteminiz beyninizle iletişime geçerek zayıflayabilir.
**Masaj yaptırın**
![iStock-469916170](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1328716%2F640xauto.jpg)
Masaj sadece rahatlama duygusu vermez, aynı zamanda bağışıklık sistemini arttırır ve hipertansiyonu düşürür.
**Soğukla mücadele eden içecekler**
![iStock-579424264](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1328722%2F640xauto.jpg)
C vitamini ve çinko soğuk algınlığına karşı güçlü bir pakettir. Son yıllardaki tartışmalara göre, C vitamini hasta olmanızı önlemeyebilir ancak hastalığı daha hızlı şekilde atmanıza yardımcı olabilir.