---
title: "Sıcak Havalarda Soğuk Soğuk İçebileceğiniz 8 Sağlıklı İçecek"
date: "2015-05-20 17:49:44"
author: "Deren Sedenoğlu"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sicak-havalarda-soguk-soguk-icebileceginiz-8-saglikli-icecek-1052816-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sicak-havalarda-soguk-soguk-icebileceginiz-8-saglikli-icecek-1052816-myyemek"
---
# Sıcak Havalarda Soğuk Soğuk İçebileceğiniz 8 Sağlıklı İçecek
1. ## Çay
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F05%2F20%2F05501194874544%2Fbbjpqq7imgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Bir fincan çay vücut için yararlı mineraller, vitaminler ve antioksidanlarla doludur. 'Harward Health Watch' dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre çay içmek aynı zamanda kalp hastalıkları riskini de düşürüyor.
- - - - - -
2. ## Lahana Suyu
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F05%2F20%2F05505783978569%2Fbbjpqq8imgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Lahana ve diğer koyu yeşil yapraklı sebze (kara lahana, ıspanak, hardal otu vb) tüketiminizi artırmak vücudunuzu kansere karşı daha korumalı hale getiriyor.
- - - - - -
3. ## Keten tohumlu içecek
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F05%2F20%2F05515941193474%2Fbbjpjmqimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
'Journal of Cardiovascular Pharmacology' dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre keten tohumu kardiyovasküler sağlığa iyi geliyor. Keten tohumunu ince olarak çekin ve içeceğinizin içine atın.
- - - - - -
4. ## Badem sütü
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F05%2F20%2F05530692548110%2Fbbjpnhvimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Badem faydalı yağlarla doludur ve yediğiniz kötü yağları iyi yağlarla değiştirmek kanınızdaki kolesterol seviyesini düşürmenize yardımcı olur bu da kalbe iyi gelir.
- - - - - -
5. ## Şarap
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F05%2F20%2F05541078707675%2Fbbjpnhwimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
İyi antioksidanlarla dolu şarabın orta seviyedeki (yaklaşık 150 ml) tüketiminin sağlığa iyi geldiğini gösteren azımsanmayacak sayıda araştırma mevcut.
- - - - - -
6. ## Taze domates suyu
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F05%2F20%2F05544591450597%2Fbbjpjmwimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Domatesler kanser hücrelerinin artmasını önlediği gösterilmiş olan likopenlerle doludur.
- - - - - -
7. ## Soya sütü
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F05%2F20%2F05553545314028%2Fbbjpzzpimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Eskiden soya sütünün meme kanseri riski taşıyanlara zararlı olduğuna dair söylentiler dolaşırdı. Ancak bırakın meme kanseriyle ilintili olmayı, soya sütünün meme kanserinin tekrar nüksetmesini önlediğini gösteren bir çok araştırma mevcuttur.
- - - - - -
8. ## Karışık sebze ve meyve suları
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F05%2F20%2F05572622395957%2Fbbjpnhcimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Çeşitli sebzeleri ve meyveleri karıştırıp sıkarak kendinize renk renk ve çeşitli antioksidanlarla dolu farklı içecekler hazırlayabilirsiniz.
- - - - - -