---
title: "Sıcak duş mu yoksa soğuk duş mu daha sağlıklı? İşte faydaları"
date: "2024-07-22 12:42:39"
author: "Nilgün Arabacı"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sicak-dus-mu-yoksa-soguk-dus-mu-daha-saglikli-iste-faydalari-1295960-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/sicak-dus-mu-yoksa-soguk-dus-mu-daha-saglikli-iste-faydalari-1295960-mykadin"
---
# Sıcak duş mu yoksa soğuk duş mu daha sağlıklı? İşte faydaları
Duş almanın sağlık üzerindeki etkileri, suyun sıcaklığına göre değişebilir. Sıcak duşun rahatlatıcı etkilerinden soğuk duşun canlandırıcı faydalarına kadar her ikisi de vücudunuz için farklı avantajlar sunar.
## SICAK DUŞUN FAYDALARI
![iStock-1498672823](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F18863316%2F640xauto.jpg)
Kasları gevşetir,
Migreni azaltır,
Gözenekleri açar,
Endişeyi azaltır,
Toksinleri azaltır.
## SOĞUK DUŞUN FAYDALARI
![iStock-1451831969](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F18863306%2F640xauto.jpg)
Uyanıklığı artırır,
Cildi sıkılaştırır,
Saç dökülmesini önler,
Bağışıklığı uyarır,
Zihni özgürleştirir.