---
title: "Selülitsiz bacaklar için detoks çayları"
date: "2014-05-22 05:41:52"
author: "Mynet"
tags: "SAĞLIK"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/selulitsiz-bacaklar-icin-detoks-caylari-23147-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/selulitsiz-bacaklar-icin-detoks-caylari-23147-mykadin"
---
# Selülitsiz bacaklar için detoks çayları
Yağların, selülite neden olan lenf sıvılarının, açığa çıkan toksinlerin ve metabolitlerin dokularda birikmesine neden oluyor. Ayrıca beslenme şeklimize bağlı olarak zararlı maddelerin vücuda alınmasıyla da toksinler, dokularda birikerek hücreleri olumsuz etkiliyor. Prof. Dr. Dilek Demir Erol, toksinleri atmak için yaşam biçimimizi düzene oturtmak gerektiğini vurguluyor. Aksi halde oluşan ve dikkat edilmezse ilerleyen selülitlerle hayat boyu mücadele etmeniz gerekiyor.
<span data-mce-mark="1" style="color: #800080;">**Selülitsiz güzel bacaklar için yapılması gerekenler**</span>
<span style="color: #800080;">•</span> Her gün en az yarım saat tempolu yürüyüş yapın.  
<span style="color: #800080;">•</span> Günde minimum iki litre Alkali kaynak suyu için.  
<span style="color: #800080;">•</span> Eczacınıza danışarak antioksidan vitaminler, A, C ve E vitaminleriyle selenyum, çinko, betakaroten ve üzüm çekirdeği ekstratlarını ağızdan destek olarak alın.  
<span style="color: #800080;">•</span> Tatlandırıcı, renklendirici, yapay şekerli her türlü gıdadan kaçının.  
<span style="color: #800080;">•</span> Abur cuburdan, margarin, katı yağlar ve hazır gıdalarda kullanılan yağlardan uzak durun.  
<span style="color: #800080;">•</span> Unlu, buğday kökenli gıdalardan uzak durun.  
<span style="color: #800080;">•</span> Muz, mango ve üzüm de içerdiği şeker nedeniyle selülitin oluşumunu kolaylaştırır.  
<span style="color: #800080;">•</span> Yeşil renkli sebzelerden bol bol tüketin.  
<span style="color: #800080;">•</span> Yağ deposu kuruyemişleri azaltın.  
<span style="color: #800080;">•</span> Alkolü günde bir kadehle sınırlandırın.  
<span style="color: #800080;">•</span> Eczacınıza danışarak ödem giderici, karaciğer dostu detox çaylarından yararlanın.  
<span style="color: #800080;">•</span> Yağ dokusunun azaltılmasında modern teknolojiden ve yeni tedavilerden yararlanın.
**<span data-mce-mark="1" style="color: #800080;">Selülitle savaşa yardımcı olan detoks çayları</span>**
**Karaciğer detoksu / Yağlanma karşıtı**
. 2 bardak su  
. 1 dilim kabuklu golden elma  
. 1 dilim kabuklu limon  
. 1 adet kabuk tarçın  
. 3 adet karanfil  
. 4 adet tane karabiber  
. 1 yemek kaşığı yeşil çay  
.1 tatlı kaşığı elma sirkesi- içerken ilave edilecek
**Ödem giderici çay / Diüretik -1**
. 2 bardak su  
. 1 çay kaşığı zencefil  
. ½ limon kabuklu  
. 1 tatlı kaşığı ısırgan otu  
. 1 tatlı kaşığı yeşil çay  
. 1 tutam kiraz sapı  
. 1 tatlı kaşığı böğürtlen
**Bağırsak detoksu / Kabızlık giderici-konstipasyon**
. 2 bardak su  
. 1 tatlı kaşık yeşil çay  
. 1 tatlı kaşık papatya  
. 1 yaprak avokado  
. 1 dilim elma  
. 1 kayısı kurusu  
. 1 tutam karahindiba