---
title: "Selülite Karşı Öneriler!"
date: "2011-05-02 11:26:07"
author: "Mynet"
tags: "GÜZELLİK - MODA"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/selulite-karsi-oneriler-9762-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/selulite-karsi-oneriler-9762-mykadin"
---
# Selülite Karşı Öneriler!
Selülit oluşumunu önlemek elinizde. İşte basit ve etkili yöntemler!
Çok su için. Sudan sıkılırsanız bitkisel çayları deneyin veya taze meyve suları için.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11838%2F640xauto.jpg)
Sigarada bulunan toksinler cilt sağlığını bozar. Sigarayı bırakın.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11839%2F640xauto.jpg)  
Stres cildi etkileyen hormonal değişikliklere neden olur. Bu nedenle stresten uzak durun, sizi sakinleştiren şeylerle ilgilenin.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11840%2F640xauto.jpg)  
Egzersiz, spor yapmak bacaklarınızı sıkılaşması, kaslarınızın güçlenmesi ve vücdunuzdaki dolaşım sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Selülit oluşumunu önler.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11841%2F640xauto.jpg)  
Cildinizi keselemek veya fırçalamak. Ölü cilt gücrelerini temizler, selülitlerin oluştuğu bölgedeki dolaşımı artırır.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11839%2F640xauto.jpg)  
Günde iki kez selülit oluşma riski yüksek veya oluşan bölgelerinizi nemlendirici sürün. Masajla cilde yedirin.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11842%2F640xauto.jpg)  
Zeytinyağı gibi sağlıklı yağ asiti içeren yağlar tüketin. Bunlar vücudunuzda birikmez, daha kolay parçalanır.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11843%2F640xauto.jpg)  
Bol miktarda protein tüketin. Haftada 3 porsiyon balık, mercimek, nohut, fasulye yiyin.
- - - - - -
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11839%2F640xauto.jpg)  
Stresi azaltan, dolaşım sistemi hızlandıran masaj yaptırın.