---
title: "Psikolojiyle zayıflama nedir? Nasıl zayıflanır?"
date: "2016-07-13 06:32:13"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/psikolojiyle-zayiflama-nedir-nasil-zayiflanir-28637-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/psikolojiyle-zayiflama-nedir-nasil-zayiflanir-28637-mykadin"
---
# Psikolojiyle zayıflama nedir? Nasıl zayıflanır?
Zayıflama piskolojine girmek için öncelikle kişinin kendisini şişman görmesi gerekmektedir. Kendisini kilolu hissetmesi sürecin başlangıcıdır diyen Yurdakul, kişinin kendisine inanmasını ve 'ben bunu yaparım' diyebilmesinin önemine vurguladı.
**Dr. Sabri Yurdakul'un zayıflama psikolojisiyle ilgili tavsiyelerini videomuzdan izleyebilirsiniz.**
/<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="275" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="No" src="https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tv/embed/3840261?utm_source=Embed-Genel" width="460">/</iframe>
[**TEMBELLER İÇİN EN BASİT ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ**](diyet/diyet/24005-tembeller-icin-en-basit-zayiflama-yontemleri.html)