---
title: "Parkinson’un 10 erken belirtisi"
date: "2012-04-11 08:14:23"
author: "Mynet"
tags: "SAĞLIK"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/parkinsonun-10-erken-belirtisi-14173-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/parkinsonun-10-erken-belirtisi-14173-mykadin"
---
# Parkinson’un 10 erken belirtisi
**Parkinson’un 10 erken belirtisi**
•<span style="white-space: pre;"> </span>Titreme: Parmaklarda, elde, çenede veya dudaklarda titreme
•<span style="white-space: pre;"> </span>El yazısında küçülme: El yazısında ani küçülme
•<span style="white-space: pre;"> </span>Koku duyusunda kayıp: Muz, turşu, meyan kökü gibi yiyeceklerin kokusunu alamama
•<span style="white-space: pre;"> </span>Uyku sorunu: Derin uyku sırasında yatakta tekmeleme, vurma, çırpınma gibi hareketler
•<span style="white-space: pre;"> </span>Hareket etmede veya yürümede zorluk: Gövdede, kol ve bacaklarda katılık. Yürürken kolları sallayamamak
•<span style="white-space: pre;"> </span>Kabızlık
•<span style="white-space: pre;"> </span>Düşük tonlu konuşma
•<span style="white-space: pre;"> </span>Maske yüz: kötü bir ruh halinde olunmamasına rağmen, ciddi, depresif ve kızgın bir görünüm
•<span style="white-space: pre;"> </span>Baş dönmesi ve bayılma
•<span style="white-space: pre;"> </span>Öne eğilmek / kamburlaşmak
<div> **Parkinson teşhisi konduysa…**</div>•<span style="white-space: pre;"> </span>Öncelikle hastalıkla ilgili pozitif düşünün •<span style="white-space: pre;"> </span>Hastalık hakkında mümkün olduğunca bilgi alın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Takip eden doktorlarla iyi ilişki kurun
•<span style="white-space: pre;"> </span>İlaçlarınızı tarif edildiği saat ve dozlarda kullanın
•<span style="white-space: pre;"> </span>İlaçların yan etkileri konusunda bilgi alın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Günlük düzenli egzersiz programlarını kesinlikle aksatmayın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Günlük tüm ak
tivitelerinizi olabildiğince bağımsız yapın  
Parkinson hastasının hayatını kolaylaştıracak önerilerParkinson hastalığında yaşam kalitesi; iyi tıbbi tedavi yanında aile desteği, hastanın inancı, gayreti ve isteği ile en iyi düzeyde tutulabilir. Ev genelinde neler yapılmalı
•<span style="white-space: pre;"> </span>Ev ortamını basitleştirin; gereksiz, kullanılmayan nesneleri ortadan kaldırın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Küçük parça halı ve kilimleri kaldırın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Geceleri zemini aydınlatın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Tuvalet, banyo gibi ev bölümlerinin kapılarına “banyo”, “tuvalet” yazıları asın  
Yatak odasını daha rahat hale getirmek
•<span style="white-space: pre;"> </span>Yatak yüksekliğini ayarlayın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Saten yatak takımları ve pijamalar yatak içindeki hareketleri kolaylaştırabilir
•<span style="white-space: pre;"> </span>Yatağa yatarken, yatakta dönme sırasında ve yataktan çıkarken basit bazı manevralar çok yardımcı olur.
**Mutfakta hareketleri kolaylaştırmak**
•<span style="white-space: pre;"> </span>Sabırlı olun, kendinize yeterli zamanı verin
•<span style="white-space: pre;"> </span>Ayakta durmak yerine oturmayı tercih edin
•<span style="white-space: pre;"> </span>Kolay tutulabilir yapıda çatal, bıçak ve kaşık kullanın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Tekerlekli servis tepsileri kullanın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Isıtma için mikrodalga fırın kullanın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Sık kullanılan çay, şeker, çaydanlık gibi malzeme ve aletleri bir köşede toplu bulundurun  
Daha güvenli bir banyo
•<span style="white-space: pre;"> </span>Banyoda en büyük tehlike düşmektir, zemin, duş veya küvet zemininin ıslaklığı risk oluşturur. Bu yüzden tuvalet ve küvet veya duş duvarında tutunacak barlar bulundurun
•<span style="white-space: pre;"> </span>Küvet veya duşta içinde tabure kullanmak denge sorunu varsa yararlı olur
•<span style="white-space: pre;"> </span>Duvara monte sabunluk veya havluluk kullanmayın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Tuvalet alçaksa yükseltici kullanın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Elektrikli diş fırçasını tercih edin  
Kilitlenme halinin önüne geçmek için pratik yöntemler
•<span style="white-space: pre;"> </span>Yüksek adımlar atın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Yerde ufak bir cisim hayal edin
•<span style="white-space: pre;"> </span>Yüksek sesle sayı sayın
•<span style="white-space: pre;"> </span>L şeklinde baston kullanın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Çizgili yer döşemesi tercin edin
•<span style="white-space: pre;"> </span>‘Laser pointer’ kullanın
•<span style="white-space: pre;"> </span>Sabit bir ritm (tempo) elde etmek amacıyla belli aralıklarla vuruş sesleri çıkartan metronom aletini kullanın