---
title: "Pancarlı, Muzlu, Yulaf  Ezmesi ve Kavrulmuş Badem"
date: "2016-02-07 20:57:01"
author: "Pelin Bozkurt Bilgiç"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/pancarli-muzlu-yulaf-ezmesi-ve-kavrulmus-badem-1146978-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/pancarli-muzlu-yulaf-ezmesi-ve-kavrulmus-badem-1146978-myyemek"
---
# Pancarlı, Muzlu, Yulaf  Ezmesi ve Kavrulmuş Badem
Bir gece öncesinden hazırlamaya başlayacağınız kahvaltı ile güne daha enerjik başlayacaksınız.
### Malzeme Listesi
1 yemek kaşığı muz  
1 yemek kaşığı keten tohumu  
1 yemek kaşığı haşlanmış pancar  
100 yemek kaşığı yoğurt  
10 yemek kaşığı file badem  
50 yemek kaşığı yulaf ezmesi
*(1 Kişilik - 10 dakika)*
### Hazırlanışı
##### Adım 1
Akşamdan önce muz ve pancarı blenderda püre haline getirin.
##### Adım 2
Yulaf ezmesini, yoğurt ile karıştırın. Sonra harika pembe renkteki püreniz ile keten tohumunu karıştırıp ağzı kapalı bir kapta 1 gece dolapta bekletin.
##### Adım 3
Bir kaç dilim muz ve bir avuç kavrulmuş file badem ile kahvaltınız hazır.