---
title: "Öğrenciler, Müjdeler Olsun: Son Araştırmalar Makarnanın Kilo Aldırmadığını İddia Ediyor!"
date: "2016-07-11 12:20:49"
author: "Rick T Cartman"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/ogrenciler-mujdeler-olsun-son-arastirmalar-makarnanin-kilo-aldirmadigini-iddia-ediyor-1154415-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/ogrenciler-mujdeler-olsun-son-arastirmalar-makarnanin-kilo-aldirmadigini-iddia-ediyor-1154415-myyemek"
---
# Öğrenciler, Müjdeler Olsun: Son Araştırmalar Makarnanın Kilo Aldırmadığını İddia Ediyor!
## Roka soslu makarna!
*C vitamini deposu rokanın, antibiyotik özellikli sarımsağın, cildimizin doktoru zeytinyağının ve çoğu zaman bizi açlıktan kurtaran makarnanın inanılmaz uyumu...*
*Tarifi de **[burada.](http://yemek.mynet.com/roka-soslu-makarna-1149315)***
- - - - - -
## Kabaklı penne makarnaya ne demeli?
*İdrar yolları rahatsızlığını silen atan kabağın, Kayseri'nin medarı iftiharı pastırmanın ve çoğu zaman bizi açlıktan kurtaran makarnanın işbirliğiyle karşı karşıyayız bu kez...*
*Tarifi için **[buyrun.](http://yemek.mynet.com/kabakli-penne-makarna-1151151)***
- - - - - -
## Gurmelikten yıkılıyorsanız: Istakozlu spagetti
*B12 vitamini deposu, kireçlenmenin en büyük düşmanı ıstakozun, sanılanın aksine kalp krizi riskini düşüren tereyağının ve çoğu zaman bizi açlıktan kurtaran makarnanın takım çalışması da gurmelere özel...*
**[*Çok özel.*](http://yemek.mynet.com/istakozlu-spagetti-1151148)**
- - - - - -
## Yıkılmıyorsanız, sırf öğrenciyseniz de; sade makarna...
***Sade makarna, löp**. Sossuz, peynirsiz, sebzesiz, etsiz, hiçbir şeysiz. Çoğu zaman bizi açlıktan kurtaran makarnanın, üniversite yıllarımızda hayatımıza yapışıp kalan şekli.*
Hepimiz yedik, bolca yedik. Sonra kilo aldık, üstüne de bu nahoş durumun bu mucizevi hamur işi ile birebir ilişkisi olduğunu düşündük durduk... İçtiğimiz o asitli, mayalı içeceklerin, yediğimiz cipslerin çerezlerin, sabah kahvaltımızı adana dürümle yapmamızın konuyla hiçbir ilgisi yoktu. ***Tüm suç makarnadaydı nedense!***
Bu suçlamaya nihayet makarnanın memleketinden tepki geldi, İtalyanlar bu konuya el attılar. Pozzilli kentindeki **Neuromed Enstitüsü**'nde yapılan bir araştırmaya göre makarna kilo aldırmıyor, aksine doğru kullanımı halinde **bel/kalça oranını mükemmel haline getiriyor!**
**BONUS: TAVUKLU BURGU MAKARNA**
- - - - - -
*Enstitünün İtalya'nın farklı bölgelerinden yaklaşık 23.000 kişi üzerinde yaptığı araştırma, katılımcıların yemek alışkanlıklarının antropometrik analizine dayanıyor.*
Araştırma sonuçlarını açıklayan yetkili **Licia Iacoviello**'nun sözleriyle; *''Araştırmalarımız diyetlerinde makarnayı yasaklayanlar ve klasik tipte makarna yemeye devam edenler şeklinde iki grubu kapsıyor. Orantılı yenildiği ve farklı elementlerle zenginleştirildiği müddetçe bu Akdeniz yemeği sağlığınız için çok çok yararlı.''*
Araştırmada farklı elementler olarak da **domates**, **soğan**, **sarımsak**, **zeytinyağı**, **peynir** ve **pirincin** isimleri verilmiş. Araştırmanın dikkat çekici bir başka noktası ise, bu tarifi diyetine dahil edenlerin bel çevresinin daha ince olduğu; bunun da **bel/kalça oranını iyi etkilediği yönünde!**
- - - - - -
## Araştırmaya bir destek de İngiltere'den!
***Reading Üniversitesi**'nde çalışan Dr. Gunter Kuhnle, hamuru şeytan gibi göstermenin yanlış olduğuna değinmiş. Dr. Kuhnle'ye göre sağlığımız için en doğru seçim; **d\*\***üşük yağ, yüksek hamur oranı\*\*'ndan geçiyor.*
Doktor beyefendinin açıklaması da şu şekilde: *''Bizim yaptığımız araştırmalar da açıkça gösteriyor ki, makarna gibi yüksek karbonhidrat oranına sahip yemekleri yemenin vücut ağırlığı üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi yok.''*
- - - - - -
## Bel/Kalça oranı... Makarna...
*Neuromed Enstitüsü ve Reading Üniversitesi'ne, bu araştırmanın reklam yüzü olarak hayatında hiç diyet yapmadığını iddia eden İtalyan aktris **Monica Belluci**'yi öneriyoruz.*
*Kaynak:* [Dailymail.co.uk](http://www.dailymail.co.uk/health/article-3673651/Pasta-DOESN-T-make-fat-actually-helps-weight-loss-Italian-researchers-claim.html)