--- title: " Neden Yapay Tatlandırıcıları Kullanmamalısın?" date: "2016-04-26 14:32:12" author: "Mynet" tags: "Keşfet" canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/neden-yapay-tatlandiricilari-kullanmamalisin-1150417-myyemek" original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/neden-yapay-tatlandiricilari-kullanmamalisin-1150417-myyemek" --- # Neden Yapay Tatlandırıcıları Kullanmamalısın? ## Vücutta yağ artışına sebep oluyor ![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F04%2F26%2F024256877%2Ftatlandiriciddd-728x728.jpg) **Yapılan bazı araştırmalar, fazla tüketilen yapay tatlandırıcıların vücut yağlarını arttırabileceğini gösteriyor.** Buna göre; tatlandırıcılar iştah kontrolü mekanizmasını bozuyor. Bu nedenle tatlandırıcıları kullanmadan önce iki kez düşünmekte fayda var. Tatlı ihtiyacınızı kurutulmuş meyve ya da mevsim meyvelerinden karşılayın. İşte size dost olacak **[Yanınızda Taşıyabileceğiniz 21 Sağlıklı Atıştırmalık!](http://yemek.mynet.com/yaninizda-tasiyabileceginiz-21-saglikli-atistirmalik-1149319)** Özellikle anne adayları bu konuda çok dikkatli olmalı. "Hamilelik boyunca şeker almadım, tatlandırıcı kullandım" diyenlerdenseniz kendinizi kandırdınız! **Gebelik döneminde, tatlandırıcıların bebeğe geçip birikme yaptığı belirlenince bu gibi gıdaların tüketimi hamilelik sürecince yasaklandı.** Hamilelik boyunca şekeri ve tatlandırıcıları hayatınızdan çıkarın. Mümkün oldukça doğal yollardan şeker almaya özen gösterin; meyve ve sebzelerden bu ihityacını karşılayabilirsiniz. Son yapılan araştırmalara göre ise; en fazla tüketilen yapay tatlandırıcı olan **Aspartam'ın adet düzensizliği, baş dönmesi ve aşırı tüketiminde ise beyin hasarına sebep olduğu klinik çalışmalarca ortaya kondu.** Bir diğer yapay tatlandırıcı olan Siklamat'ın aşırı kullanımı da ishale neden olabiliyor. **Farelerde yapılan kllinik çalışmalar sonucu Siklamat'ın mesane tümörüne neden olduğu saptandı.** **[Şekeri Hayatımızdan Çıkarmanın Yollarını Öğrenmek İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/sekeri-hayatimizdan-cikarmanin-yollari-1147424)** **Tatlandırıcı kullanmanın zararları nelerdir?**