---
title: "Neden uyanır uyanmaz ılık su içmelisiniz?"
date: "2018-06-25 15:36:21"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/neden-uyanir-uyanmaz-ilik-su-icmelisiniz-1173857-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/neden-uyanir-uyanmaz-ilik-su-icmelisiniz-1173857-myyemek"
---
# Neden uyanır uyanmaz ılık su içmelisiniz?
Kahvaltıdan önce içtiğiniz 1 bardak su vücudun ihtiyaç duymadığı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Bu sayede vücudunuzu hastalıklardan korumuş olursunuz.
![iStock-801948192](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2581529%2F640xauto.jpg)
Aç karnına su içmek alkol, tütün vb. kötü beslenme sonrası vücuda giren zararlı maddelerin etkisini azaltır.
Cilt sağlığımız için çok faydalıdır. Aç karnına içtiğiniz 2 bardak su cildin esnekliğini korumasına yardımcı olur. Böylece erken kırışık oluşumunu engeller.
![iStock-523749931](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2581532%2F640xauto.jpg)
Sabahları su içtiğinizde yaşamsal organlarınızın su ihtiyacını karşılamış olursunuz. Organlar ise sağlıklı bir şekilde faaliyetlerine devam ederler.
Aç karnına su içmek kilo vermeye yardımcı olur. ![iStock-849082430](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2580931%2F640xauto.jpg)
Sabahları kahvaltıdan önce ılık su içmek lenf bezlerini ve bağırsakları korur. Sindirim sistemini düzenler.
![iStock-683402568](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2581534%2F640xauto.jpg)
Yorgun uyanıyorsanız kalkar kalmaz 2 bardak su için. Bu sayede güne enerjik başlayabilirsiniz.
Gastrit probleminiz varsa su sizin en güzel şifa kaynağınız. Aç karnına 3 bardak su içmek mide asidini düzenler. Aynı zamanda gastirite neden olan krampları giderir.
![iStock-465695925](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F2568792%2F640xauto.jpg)