---
title: "Mutfağın Demirbaşı Yumurta İle Yapabileceğiniz 7 Omlet Çeşiti"
date: "2016-05-30 03:21:31"
author: "Zeynep Lamia"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/mutfagin-demirbasi-yumurta-ile-yapabileceginiz-7-omlet-cesiti-1151558-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/mutfagin-demirbasi-yumurta-ile-yapabileceginiz-7-omlet-cesiti-1151558-myyemek"
---
# Mutfağın Demirbaşı Yumurta İle Yapabileceğiniz 7 Omlet Çeşiti
## Japonya'dan, İspanya'ya ve ABD'ye kadar dünyanın pek çok köşesinde yapılan omlet, özellikle buzdolabını durmadan açıp bakanlar için harika bir alternatif.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F05%2F30%2F03192038142104%2Fekran-resmi-2016-05-30-030903png-728x728.jpg)
[<span style="color:#0000FF;">**Pizza Omlet Tarifi İçin Burayı Tıklayın**</span>](http://yemek.mynet.com/pizza-omlet-1150013)
- - - - - -
## Yıllarca, kolesterolü yüksek insanların kaçınılması gerektiği söylenen yumurta, son yıllarda bilim dünyası tarafından aklandı. 
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F06%2F06%2F101522397%2Fomlet-tarifi-728x728.jpg)
[<span style="color:#0000FF;">**Cupcake Kalıbında Sosisli Omlet Tarifi İçin Tıklayın**</span>](http://yemek.mynet.com/cupcake-kalibinda-sosisli-omlet-1147965)
- - - - - -
## Sağlıklı insanların yanı sıra kalp hastaları da gün aşırı 1 yumurta yemeli. 
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F06%2F06%2F102401302%2F8321136-728x410-728x728.jpg)
[<span style="color:#0000FF;">**Patatesli Sucuklu Omlet Tarifi İçin Tıklayın**</span>](http://yemek.mynet.com/patatesli-sucuklu-omlet-1148874)
- - - - - -
## Gün aşırı bir yumurta veya günde bir yumurta kötü kolesterol seviyesini yükseltmiyor, iyi huylu kolesterolü yükseltiyor. 
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F06%2F06%2F102908363%2F2817700-728x410-728x728.jpg)
[<span style="color:#0000FF;">**Fırınlanmış Macar Salamlı Omlet Tarifi İçin Tıklayın**</span>](http://yemek.mynet.com/firinlanmis-macar-salamli-omlet-1148587)
- - - - - -
## Her gün kayısı kıvamında pişirilmiş iki yumurta, saf tereyağında hazırlanmış yumurta, menemen ve omlet yediğimiz zaman kan kolesterolümüz yükselmez. 
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F06%2F06%2F103319241%2Fyumurta-sahurda-tok-tutar-728x728.jpg)
[<span style="color:#0000FF;">**Bezelyeli Naneli Omlet Tarifi İçin Tıklayın**</span>](http://yemek.mynet.com/bezelyeli-naneli-omlet-1147591)
- - - - - -
## Yumurta, hem amino asit açısından zengindir hemde kaliteli protein deposudur. 
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F05%2F30%2F03303664581623%2Fekran-resmi-2016-05-30-031806png-728x728.jpg)
[<span style="color:#0000FF;">**Turuncu Omlet Tarifi İçin Tıklayın**</span>](http://yemek.mynet.com/turuncu-omlet-1143354)
- - - - - -
## Yumurtanın içindeki lesitin, beyin işlevlerinin düzenli olmasına yardımcı olur.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F06%2F06%2F10355397%2Fegg-vegetable-omelette-728x410-728x728.jpg)
[<span style="color:#0000FF;">**Sebzeli Omlet Tarifi İçin Tıklayın**</span>](http://yemek.mynet.com/sebzeli-omlet-1113665)
- - - - - -
## Yumurta; et, balık, tavuk gibi kaliteli protein değerlerine sahiptir ve oldukça ucuzdur.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F06%2F06%2F103715340%2Ffriedeggs-728x728.jpg)
- - - - - -
## Yumurtanın sağladığı vitamin, mineral ve protein sayesinde; bağışıklık sistemine, hafızaya, kemiklere, büyüme ve gelişmeye, kaslara ve gözlere faydası var!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F06%2F06%2F103806471%2Fprotein-in-eggs-728x728.jpg)
- - - - - -
## Yumurta İçerdiği protein sayesinde hem zayıflamayı hızlandırıyor hem de tokluk hissi veriyor.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F05%2F30%2F03355793430432%2Fekran-resmi-2016-05-30-031642png-728x728.jpg)
- - - - - -
## Yumurtayı düzenli tükettiğinizde Demir ve B12 eksikliğinde görülen kansızlık ve unutkanlık önemli ölçüde yok oluyor.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F05%2F30%2F03364350368382%2Fekran-resmi-2016-05-30-031115png-728x728.jpg)
- - - - - -
## Yumurta; E vitamini, demir, çinko ve selenyum içerdiği için saçlarımızı ve cildimizi güzelleştiriyor
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F05%2F30%2F03373870953814%2Fekran-resmi-2016-05-30-031305png-728x728.jpg)
- - - - - -
## Yumurta, oda sıcaklığında 7 gün, buzdolabında 1 ay süreyle sağlıklı olarak muhafaza edilebiliyor.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F06%2F06%2F103921664%2F-et-idth1040-ggs-n-pud-728x728.jpg)
- - - - - -
## Yumurtanın kabuk rengi tavuğun cinsiyle alakalıdır. Kahverengi ve beyaz yumurtalar besleyicilik yönünden aynıdır.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F05%2F30%2F03392780034966%2Fekran-resmi-2016-05-30-031516png-728x728.jpg)