---
title: "Migren kabusunuz olmasın! Baş ağrılarını hafifleten basit yöntem"
date: "2024-06-26 09:24:37"
author: "Nilgün Arabacı"
tags: "SAĞLIK"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/migren-kabusunuz-olmasin-bas-agrilarini-hafifleten-basit-yontem-1295561-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/migren-kabusunuz-olmasin-bas-agrilarini-hafifleten-basit-yontem-1295561-mykadin"
---
# Migren kabusunuz olmasın! Baş ağrılarını hafifleten basit yöntem
Ne yapsanız da baş ağrısından kurtulamıyorsanız bu basit ev yöntemini denemeniz ağrınızı hafifletme konusunda yardım olacaktır.
## BAŞ AĞRISINI HAFİFLETEN BASİT YÖNTEM
![baş ağrısı migren düşünmek](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F18344127%2F640xauto.jpg)
Migren ve baş ağrıları için basit bir yöntem var. Bunun için iki tane havluya ihtiyaç olacak. Havlulardan birini sıcak suyla ıslatın ve kasları rahatlatıp, kan akışını desteklemesi için ensenize yerleştirin.
![iStock-907938276](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F18897487%2F640xauto.jpg)
Diğer havluyu ise soğuk suyla ıslatıp alnınıza koyun ki, buradaki damarları biraz daraltsın. Bu yöntemi 5-7 dakika kadar uygulamakla beraber faydasını göreceksiniz.