---
title: "Lavaşta Nohut"
date: "2016-08-05 18:48:47"
author: "Rick T Cartman"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/lavasta-nohut-1155099-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/lavasta-nohut-1155099-myyemek"
---
# Lavaşta Nohut
Sarımsaklı, dereotlu sos ve sebzelerle süslenmiş, baharatlı nohut... Üstelik 500 kalorinin altında!
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F87500%2F640xauto.jpg)
### Malzeme Listesi
400 gr yıkanmış, kurulanmış nohut  
1 yemek kaşığı zeytinyağı  
1 çay kaşığı kimyon  
1/2 çay kaşığı tuz, karabiber ve kırmızı biber  
1/4 çay kaşığı kişniş ve tarçın  
1/4 su bardağı humus veya tahin  
1 yemek kaşığı limon suyu  
1 çay kaşığı kurutulmuş dereotu  
3 diş doğranmış sarımsak  
3 yemek kaşığı su  
2 adet lavaş
*(2 Kişilik - 30 dakika)*
### Hazırlanışı
##### Adım 1
Fırınınızı 200 Derece'ye ısıtın. Fırın tepsinizin üstünü alüminyum folyo ile kaplayın.
##### Adım 2
Küçük bir karıştırma kabının içinde durulanmış ve kurutulmuş nohutlarınızı zeytinyağı ve baharatlarla karıştırın, fırın tepsinizin üzerine serin. Karışımınızı 25 dakika kadar pişirin. 25 dakikanın sonunda nohutlarınız altın kahverengi rengine erişecek.
##### Adım 3
Nohutlarınız pişerken, sosunuzu hazırlayın. Bir karıştırma kabında humus, limon suyu, kurutulmuş dereotu ve sarımsağınızı karıştırın. Sonra suyu ekleyin, yeniden karıştırın. Karışımın dökülebilir kıvama erişmesi lazım.
##### Adım 4
Lavaş ekmeklerinizi 30 saniye süreyle mikrodalgada ısıtın. Kızarmış nohutlarınızı ve sosunuzu lavaş ekmeğinizin üzerine koyun, katlayın.
### Püf Noktası
İçini dilediğiniz taze sebze ile süsleyebilir, zenginleştirebilirsiniz!