---
title: "Kinoalı Enerji Barları"
date: "2016-04-12 22:25:36"
author: "Esra Kaya Başak"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kinoali-enerji-barlari-1150016-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kinoali-enerji-barlari-1150016-myyemek"
---
# Kinoalı Enerji Barları
Hem sağlıklı hem enerji dolu bu tarif ile elinizin altında her daim düşük kalorili atıştırmalıklar olacak.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F87021%2F640xauto.jpg)
### Malzeme Listesi
2 yemek kaşığı katı badem yağı  
2 yemek kaşığı pekmez  
1 kase tatlandırılmamış vanilyalı badem sütü  
1 tutam tuz  
1/2 çay kaşığı tarçın  
2 adet büyük yumurta  
1/3 kase kinoa (pişmemiş)  
1/2 kase kuru üzüm  
1/3 kase kavrulmuş badem (kırılmış)  
1/3 kase kurutulmuş elma (doğranmış)  
2 yemek kaşığı chia tohumu
*(2 Kişilik - 10 dakika)*
### Hazırlanışı
##### Adım 1
Tepsinize pişirme kağıdını yerleştirin.
##### Adım 2
Badem yağı ve pekmezi bir kasede krema haline gelecek şekilde karıştırın.
##### Adım 3
Badem sütü, tarçın ve tuzu ekleyip karıştırın.
##### Adım 4
Yumurtaları ekleyip karıştırın.
##### Adım 5
Kalan tüm malzemeleri bu karışıma ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
##### Adım 6
Tepsiye karışımı yerleştirin, yarım saat pişirin.
##### Adım 7
Soğuk servis yapın.