---
title: "Kilo Verdiren Yaz Yemekleri"
date: "2012-06-26 14:42:10"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kilo-verdiren-yaz-yemekleri-15699-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kilo-verdiren-yaz-yemekleri-15699-mykadin"
---
# Kilo Verdiren Yaz Yemekleri
Yaz mevsimi yaklaştığında hemen hemen bütün kadınların aklında aynı soru vardır, "Nasıl Kilo Versem?"
**İşte size kilo vermenizde yardımcı olacak yaz yemekleri önerilerimiz;**
**Soğuk Çorbalar**
Kışın bol bol çorba içiyoruz, peki ya yazın. Eğer sıcak çorba içmek istemiyorsanız, soğuk çorbalar yapabilirsiniz. Örneğin; cacık. Cacığın hazırlanma mantığını bir çok sebze için kullanmanız mümkün.
- - - - - -
**Çiğ Sebze Ve Meyveler**
Çiğ meyve ve sebzelerden tüketmek kilo vermenize çok fala yardımda bulunacaktır. Ayrıca pişmemiş besinlerin daha fazla vitamine sahip olduğunu da unutmamak gerekir.
![ig-yemek_450](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F15997%2F640xauto.jpg)
- - - - - -
**Yulaflar**
Özellikle sabah kahvaltısı ve akşamüstü çay keyfine alternatif olarak tercih edebileceğiniz süt ile karıştırılarak hazırlanan yulaf, arpa, mısır gevreği tarzındaki besinler kilo vermenize yardım edecektir.
![yulaf](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F15998%2F640xauto.jpg)
- - - - - -
**Salatalar**
Salata en zengin içerikli besinlerden biri. Damak tadınıza uygun içerikli salatalar ile hem öğlen hem akşam yemeklerinde lezzetli tatlar elde edebilirsiniz.
![salatlar_450](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F15999%2F640xauto.jpg)
- - - - - -
**Meyve Bazlı Tatlılar**
Tatlı seviyor ve tatlı yemekten vazgeçemiyorsanız meyvelerden yardım alabilirsiniz. Meyve salatası elbette en büyük önerimiz.
![meyvelerden_450](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F16000%2F640xauto.jpg)
<span style="font-size: 10pt;">**[NEDEN GÖBEKLİSİNİZ ? ](http://ivillagetestivi.mynet.com/Test.aspx?TestId=53)**</span>
<span style="font-size: 10pt;">**[TESTİ ÇÖZMEK İÇİN TIKLAYIN](http://ivillagetestivi.mynet.com/Test.aspx?TestId=53)**</span>