---
title: "Kavanoz tarifleri: Salatalar, tatlılar, kahvaltılıklar hepsi kavanozda! Hem pratik, hem şık, hem de çok lezzetli 3 tarif…"
date: "2025-07-29 18:07:48"
author: "Sedef Karatay Bingül"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kavanoz-tarifleri-salatalar-tatlilar-kahvaltiliklar-hepsi-kavanozda-hem-pratik-hem-sik-hem-de-cok-lezzetli-3-tarif-1255603-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kavanoz-tarifleri-salatalar-tatlilar-kahvaltiliklar-hepsi-kavanozda-hem-pratik-hem-sik-hem-de-cok-lezzetli-3-tarif-1255603-myyemek"
---
# Kavanoz tarifleri: Salatalar, tatlılar, kahvaltılıklar hepsi kavanozda! Hem pratik, hem şık, hem de çok lezzetli 3 tarif…
Kavanoz tarifleri zamandan tasarruf ettirir, üstelik bu tarifler sadece pratik değil; taşıması kolay, porsiyon kontrolü sağlıyor ve buzdolabında uzun süre taze kalabiliyor. Yani ister işe, ister pikniğe, ister plaja giderken çantanıza bir kavanoz atın, sağlıklı öğününüz yanınızda!
## 1. KAVANOZDA RENKLİ NOHUT SALATASI
**Malzemeler:**
- 1/2 su bardağı haşlanmış nohut
- 5-6 cherry domates (ikiye bölünmüş)
- 1/4 avokado (doğranmış)
- 1/4 kırmızı soğan (ince doğranmış)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Tuz, karabiber, kimyon
![iStock-1211045521](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F20740694%2F1200xauto.jpg)
**Hazırlık:**Zeytinyağı, limon, baharatları kavanozun en altına koy. Üzerine sırasıyla soğan, nohut, domates, avokado ekle. Kapağını kapatıp sallayarak karıştır. Hem besleyici hem doyurucu bir öğle yemeği.
## 2. KAVANOZDA YULAFLI KAHVALTI
**Malzemeler:**
- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı süt (bitkisel veya hayvansal)
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1/2 muz (dilimlenmiş)
**Üzeri için:** meyve, fındık, tarçın
![iStock-673674666](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F20740673%2F1200xauto.jpg)
**Hazırlık:**Tüm malzemeleri kavanoza koyun, karıştırın ve kapağını kapatıp buzdolabında bir gece bekletin. Sabah aç, karıştır ve afiyetle ye! Taşınabilir, tok tutan bir kahvaltı alternatifi.
## 3. KAVANOZDA ŞEKERSİZ TATLI: HURMALI BİSKÜVİLİ KUP
**Malzemeler:**
- 2 adet hurma (ezilmiş)
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1–2 adet şekersiz yulaflı bisküvi
**Üzeri için:** Hindistan cevizi, tarçın
![iStock-1312042420](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F20740631%2F1200xauto.jpg)
**Hazırlık:**Kavanozun en altına ezilmiş hurmayı koyun. Üzerine yoğurt ve ezilmiş bisküviyi katmanlar halinde yerleştirin. Dilersen ara katlara muz da ekleyebilirsin. Üstüne hindistan cevizi ve tarçın serpip soğuk servis edin.
## AFİYET OLSUN!