---
title: "Kas Toparlayıcı Smoothie"
date: "2016-08-10 16:17:21"
author: "Gökçen Bektaş"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kas-toparlayici-smoothie-1155178-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kas-toparlayici-smoothie-1155178-myyemek"
---
# Kas Toparlayıcı Smoothie
Antrenman bittiyse kasları toparlama vakti! Bu smoothie size çok iyi olacak...
### Malzeme Listesi
1 adet yumurta beyazı  
1/2 su bardağı çiğ badem  
1 adet elma  
1 tatlı kaşığı tarçın  
1/2 çay bardağı yulaf
*(1 Kişilik - 10 dakika)*
### Hazırlanışı
##### Adım 1
Tüm malzemeleri blender'da toplayın.
##### Adım 2
Malzemeleri 2 dakika boyunca blender'dan geçirin. Bitti bile!