---
title: "Karın düzleştiren smoothie tarifi"
date: "2015-05-13 11:31:57"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/karin-duzlestiren-smoothie-tarifi-25476-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/karin-duzlestiren-smoothie-tarifi-25476-mykadin"
---
# Karın düzleştiren smoothie tarifi
Hem güne güzel başlamak hem de karın yağlarından kurtulmak isteyenler bu lezzetli içeceği kahvaltı öğününde tüketebilirler.
<span style="color: #800080;">**Malzemeler**</span>
1 adet orta boy avokado  
2 yemek kaşığı kakao  
2 yemek kaşığı bal  
1 adet orta boy muz  
1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
<span style="color: #800080;">**Hazırlanışı**</span>
Avokadonun çekirdeğini çıkarıp soyun.  
Muzu da daha önceden buzlukta dondurun.  
Son olarak bütün malzemeleri blender yardımı ile sıvı kıvama getirin.
*1 bardağı 306 kalori*
<span style="color: #800080;">**NOT:**</span> *Bu tarif Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar'a aittir.*