---
title: "Karatay diyeti yasaklar listesi nelerdir?"
date: "2019-01-22 09:16:42"
author: "Göksi Beköz"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/karatay-diyeti-yasaklar-listesi-nelerdir-1179709-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/karatay-diyeti-yasaklar-listesi-nelerdir-1179709-myyemek"
---
# Karatay diyeti yasaklar listesi nelerdir?
Prof. Dr. Canan Karatay'ın söylediği her söz, yaptığı her açıklama gündeme bomba gibi düşüyor. Ezber bozan hekim olarak tanıdığımız Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı ve uzun bir ömre sahip olmamız için birtakım beslenme önerilerinde bulunuyor. Canan Karatay'ın beslenme modelinde neler yememiz gerektiğini biliyoruz, şimdi ise yasaklı besinlerden söz edeceğiz. Karatay diyeti yasaklar listesi karşınızda!
![pirinç](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F10214701%2F640xauto.jpg)
## KARATAY BESLENME MODELİNE GÖRE HAYATIMIZDAN ÇIKARMAMIZ GEREKENLER
Beyaz un Makarna ve pirinç Patates İşlenmiş et ürünleri Hazır meyveli yoğurtlar Hazır meyve suları Hazır kahveler Mısır özlü yağlar Margarin
### KARATAY DİYETİNDE YAPILMASI GEREKENLER
Yatağa girmeden en az 4 saat önce yeme işlemini bitirin. Her öğünde midenizi tamamiyle doldurup kalkmayın. Bol miktarda su tüketin. Her gün belli bir süre yürüyüş yapın.