---
title: "Kaliteli Cinselliğin 10 Faydası"
date: "2012-07-27 06:27:13"
author: "Dr. Dr. Ece Hattat"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kaliteli-cinselligin-10-faydasi-16109-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kaliteli-cinselligin-10-faydasi-16109-mykadin"
---
# Kaliteli Cinselliğin 10 Faydası
**1. Ömrünüzü uzatır:** Düzenli cinsellik yaşayan erkek ve kadınların daha uzun ve kaliteli bir yaşam sürdüğünü gösteren birçok çalışma var.
**2. Sizi genç gösterir:** 3500 çift üzerinde yapılan bir çalışma haftada 3 kez cinsellik yaşayan çiftlerin, periyodik beraberlik yaşamayanlara göre yaklaşık 10 yıl daha genç gösterdiğini ortaya koydu.
**3. Depresyonu azaltır:** Cinsellik vücudunuzda mutluluk hormonları başta olmak üzere pek çok kimyasalın salgılanmasını sağlar. Bu maddeler de vücut fonksiyonlarının düzenli ve optimal çalışmasına yardımcı olur.
**4. Bağışıklığınızı kuvvetlendirir:** Haftada 2 kez kaliteli cinsellik yaşamak bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bağışıklığı koruyan bazı maddeler düzenli cinsel hayatı olanlarda %30 daha fazla salgılanır. Haftada 2 kez cinsellik yaşayanlarda hastalık riskinin de yarıya indiği gösterildi.
**[HERKES BU SORULARIN CEVABINI ARIYOR!](ask-cinsellik/fikrini-soyle.html)**
- - - - - -
**5. Kalori yaktırır:** Cinsellik aslında iyi bir egzersizdir. Haftada 2 kez seks yapmak yılda neredeyse 21 000 kilojul enerji harcamanızı sağlıyor. Bu da yaklaşık 80 km koşmaya eş değer. Yani kilo vermeye, kiloyu korumaya da faydalı.
**6. Ağrıları dindirir:** Seksin tüm bunların yanında kan dolaşımını hızlandırarak ağrı dindirici özelliği mevcut.
**7. Hormonlarınızı düzenler:** Cinsellik seks hormonlarının ve diğer hormonların düzenli çalışmasını sağlar.
![kalitelicinsellik2_450](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F16187%2F640xauto.jpg)
**8. Bağlılığı arttırır:** Kaliteli bir cinsellikte partnerler arasında bağlılık hormonu salgılanır. Bu sayede cinsellik çifti birbirine yaklaştırır.
**9. Stresi azaltır:** Cinselliğin getirdiği fiziksel ve psikolojik tatmin sayesinde günlük hayatın streslerinden kopar, rahatladığınızı hissedersiniz.
**10. Özgüveni arttırır:** Keyifli ve tatminkar bir cinsel yaşam, kendinizi daha fazla beğenmenizi, vücudunuzla daha barışık olmanızı, psikolojik yönden özgüveninizin artmasını sağlar.
**[HERKES BU SORULARIN CEVABINI ARIYOR!](ask-cinsellik/fikrini-soyle.html)**