---
title: "Kahvaltılık Yeşil Smoothie"
date: "2016-09-12 14:22:23"
author: "Mukaddes Şenel"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kahvaltilik-yesil-smoothie-1156326-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kahvaltilik-yesil-smoothie-1156326-myyemek"
---
# Kahvaltılık Yeşil Smoothie
Bu tarif, güne enerjik başlamanız için mükemmel bir seçenek! Hemen kaşıklayın, sulu ve meyveli kahvaltının tadına varın!
### Malzeme Listesi
1/4 adet avokado  
2 adet donmuş olgun muz  
1 su bardağı donmuş çilek ve yaban mersini  
200 gr ıspanak  
1,5 su bardağı süt  
göz kararı ayıklanmış ayçekirdeği  
göz kararı badem, fındık  
göz kararı rendelenmiş hindistan cevizi  
göz kararı taze çilek, yaban mersini
*(2 Kişilik - 10 dakika)*
### Hazırlanışı
##### Adım 1
Donmuş muzları doğrayın, ayıklanmış yıkanmış ıspanak ve donmuş meyvelerle birlikte blender'da pürüzsüz olana kadar parçalayın. Sütü ilave edin blender'ı çalıştırın.
##### Adım 2
Tadına bakın, şekeri az gibiyse biraz daha muz ilave edin. Koyu kıvamlı karışım isterseniz isteğe bağlı olarak, badem sütü ekleyebilirsiniz
##### Adım 3
Daha fazla protein olsun derseniz, fındık ezmesi veya fıstık ezmesiyle karışımı tatlandırın. Karışımı iki kaseye bölüştürün.
##### Adım 4
Üzerini dilediğiniz gibi kuru yemiş ve taze meyvelerle süsleyin. Kalan miktarı buzdolabında 1-2 saklayabilirsiniz.
##### Adım 5
Muz ve kullanacağınız meyveleri dondurucuda bekletmeniz gerekir.