---
title: "Kabak yemeği tarifi: Yedikçe zayıflatan kabak yemeği nasıl yapılır? "
date: "2020-03-03 15:20:17"
author: "Gökçen Bektaş"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kabak-yemegi-tarifi-yedikce-zayiflatan-kabak-yemegi-nasil-yapilir-1196541-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kabak-yemegi-tarifi-yedikce-zayiflatan-kabak-yemegi-nasil-yapilir-1196541-myyemek"
---
# Kabak yemeği tarifi: Yedikçe zayıflatan kabak yemeği nasıl yapılır? 
Düşük kalorili bir yaz yemeği olan kabak yemeğinin en lezzetli hali karşınızda! Genelde **kabak yemeği diyet** yapanların tercih ettiği bir yemek olsa da aslında tadı son derece yerinde bir tariftir. Tadına bakmak istemeyeler bile bu tarif sayesinde kabak yemeğine aşık olacak :) İşte karşınızda **kabak yemeği tarifi.**
## KABAK YEMEĞİ TARİFİ İÇİN MALZEMELER
6 adet kabak 2 adet küçük boy kuru soğan Bir çay bardağı zeytinyağı Bir adet domates Bir yemek kaşığı pirinç Yarım tatlı kaşığı domates salçası 2 su bardağı sıcak su 3 diş sarımsak Bir çay kaşığı toz şeker Tuz Karabiber Dereotu
## KABAK YEMEĞİ NASIL YAPILIR?
- İlk olarak soğanları soyun ve yemeklik olacak şekilde doğrayın.
- Teflon tencereye yağı koyun ve ısıtın. Yağ tamamen ısındığında içine soğanları atın ve pembeleşinceye kadar tencerede kavurun.
- Soğanların rengi döndüğünde içine salçayı ekleyin ve kokusu çıkana kadar pişirin.
- Domatesin kabuğunu soyun ve minik küpler halinde doğrayıp tencereye ilave edin.
- Bir iki dakika sonra ince ince dilimlediğiniz sarımsakları da malzemelere ekleyin ve kavurma işlemine devam edin.
- Kabakları orta uzunlukta küp şeklinde doğrayın.
- Kabakları, tuzu, şekeri, yıkanmış pirinci ve karabiberi de tencereye ekleyin. Tüm malzemeleri güzel bir şekilde harmanladıktan sonra sıcak suyunu ilave edin ve tencerenin kapağını kapatın.
- Kısık ateşte yaklaşık yarım saat pişirin.
- Yemeği servis yaparken üzerine ince ince kıyılmış dereotu serpiştirin.
## KABAKLA YAPILAN YEMEKLER
**Kabak yemeği tarifleri** oldukça çeşitlidir. Kıymalı kabak yemeği, zeytinyağlı kabak yemeği, fırında kabak yemeği, dereotlu kabak yemeği, pirinçli kabak yemeği ve patatesli kabak yemeği en sık tercih edilen tariflerdendir. **Kabak yemeği diyet** tarifleri arasında da yerini alır. Son derece besleyici ve hafif bir yemektir.
## KABAK YEMEĞİ PÜF NOKTALARI NELERDİR?
Kabağın çekirdek kısımlarını çıkarttığınızda yemeğin sulanmasının önüne geçeceksiniz ve kabak yemeği tarifi lezzetini iki katına çıkartacaksınız. Kabakları çok kalın doğramamaya özen gösterin.
## KABAK YEMEĞİ YANINA NE YAKIŞIR?
Kabak yemeği tarifinin yanına cacık çok yakışmaktadır. Dilerseniz kabak yemeğini bulgur pilavıyla da servis yapabilirsiniz.