---
title: "'İkinci Beynimiz' Bağırsaklarımızı  Probiyotikle Beslememiz İçin 8 Sağlam Neden"
date: "2017-06-19 15:17:49"
author: "Zeynebaysan"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/ikinci-beynimiz-bagirsaklarimizi-probiyotikle-beslememiz-icin-8-saglam-neden-1165849-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/ikinci-beynimiz-bagirsaklarimizi-probiyotikle-beslememiz-icin-8-saglam-neden-1165849-myyemek"
---
# 'İkinci Beynimiz' Bağırsaklarımızı  Probiyotikle Beslememiz İçin 8 Sağlam Neden
## 1. Hastalıklara karşı korur. Virüs, mantar ve mikroplarla savaşarak tüm parazitleri yok eder.
![kefir](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1254449%2F640xauto.jpg)
## 2. Mide hastalıklarının bir numaralı ilacıdır. Mide asidine karşı dirençlidir. Yemeklerin yanında içeceğiniz bir bardak kefir, mide yanmasını en aza indirecektir.
![kefir suyu](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1254502%2F640xauto.jpg)
**Evde kefir yapmak artık çok kolay! Buyursunlar;**
[](http://www.facebook.com/mynetyemek/videos/1211025879008950/)
## 3. Uzun ve sağlıklı yaşamın anahtarıdırlar. Bir yaşından itibaren bebeklerinize gönül rahatlığıyla yedirebilirsiniz.
![prob](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1254519%2F640xauto.jpg)
## 4. Vücutta zehirli maddelerin birikmesini engeller. Biriken ağır metallerin atılmasına yardımcı olur.
![tursu](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1254520%2F640xauto.jpg)
## 5. Böbrek ve safra kesesinde taş oluşumunu önler.
![tuuut](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1254521%2F640xauto.jpg)
## 6. Düzenli tüketim yapıldığında depresyon, demans (bunama) ve alzheimer gibi nörolojik hastalıklara yakalanma riskini en aza indirir.
![kefirrrr](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1254524%2F640xauto.jpg)
## 7. Saç dökülmesini ve tırnak kırılmalarını ortadan kaldırır. Aynı zamanda yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.
![yogurt](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1254525%2F640xauto.jpg)
## 8. Akciğer ya da karaciğer gibi hayati önem taşıyan organların iyileşmesinde aktif rol oynar. Hiçbir zararı olmayan probiyotikleri günlük olarak tüketebilirsiniz.
![kadin](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1254526%2F640xauto.jpg)
## Doğal probiyotikler:
- Süzme peynir
- Yoğurt
- Lahana turşusu
- Kefir
- Ayran
- Pastörize edilmemiş zeytin
- Dhokla (nohutun fermante edilmesiyle yapılan yemek)(
- Dosa (pirinçle yapılan bir yemek)