---
title: "Her Pratik Kadının Bilmesi Gereken 17 Tarif"
date: "2015-08-03 09:43:58"
author: "Tuba Yapa"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/her-pratik-kadinin-bilmesi-gereken-17-tarif-1059638-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/her-pratik-kadinin-bilmesi-gereken-17-tarif-1059638-myyemek"
---
# Her Pratik Kadının Bilmesi Gereken 17 Tarif
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F24%2F0503196592450%2Ftarifjpg-728x728jpg-728x728.jpg)
- - - - - -
## Sebzeli, Kremalı Tavuk Cümbüşü
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F03%2F09593470856701%2Fenhanced-buzz-7858-1417461290-35jpg-728x728.jpg)
**1.** Orta ateşteki tavada **1 yemek kaşığı tereyağı**nı eritip **sote olarak doğranmış tavuğu** ekleyelim. Tavuklar pembeleşinceye kadar karıştırmaya devam edelim.
**2. Tuz** ve **karabiber** ilave edilebilir. Tavuk iyice piştikten sonra başka bir tabağa alalım.
**3.** Aynı tavaya yine **1 yemek kaşığı tereyağı** ekleyip **soğan** ve **havuç**ları 5 dakika boyunca karıştıralım. Soğanların kahverengiye dönmemesine dikkat edip **bezelye** ve **mısır**ı da ekleyelim.
**4.** **Kekik** ve **2 yemek kaşığı un**u serpiştirip 1 dakika daha orta ateşte karıştırmaya devam edelim.
**5.** Sebzeler koyulaşınca **2 yemek kaşığı krema** ve **1 bardak süt**ü ilave edelim. 1 veya 2 dakika daha karıştırıp servise hazırlayalım.
**6.** Ortadan kesilen tost ekmeği arasına kremalı tavuk karışımını ekleyin.
**7.** Alkışlarla yaşayın!
- - - - - -
## Dört Malzemeli Havuzbaşı İçkisi
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F03%2F11524479502620%2Fenhanced-10658-1417640992-16jpg-728x728.jpg)
**1.** Şarap kadehine **8 adet ahududu**yu koyup, ezelim.
**2.** **2 yemek kaşığı portakal likörü** ve **8 yemek kaşığı kırmızı şarabı** ilave edip karıştıralım.
**3.** **1 şişe sodanın yarısı**nı da ekleyelim ve istediğimiz herhangi bir meyveyle süsleyip servis edelim.
- - - - - -
## Çikolatalı Puf Böreği
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F03%2F01553175502432%2Fenhanced-14660-1417535061-3jpg-728x728.jpg)
**1.** Dikdörtgen **milföy hamuru**nun içine yine dikdörtgen **bitter çikolata**yı koyup dolma gibi saralım.
**2.** Kapattığımız milföyün üstüne fırça yardımıyla **yumurta**yı sürelim ve 15-18 dakika kalacak şekilde fırında bırakalım.
- - - - - -
## Cankurtaran Spaghetti
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F03%2F02063362546208%2Fenhanced-14496-1417534509-1jpg-728x728.jpg)
**1.** Kaynayan suya **spaghetti**yi atıp haşlayalım.
**2.** Suyunu süzdüğümüz **spaghetti**yi **parmesan peyniri** ile 1 dakika kadar karıştırmaya devam edelim.
**3.** Servis etmeden önce üzerine bir tutam **karabiber** ekleyelim.
- - - - - -
## Kupada Pratik Kek
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F03%2F02261134645650%2Fenhanced-6293-1417712350-12jpg-728x728.jpg)
**1.** Kupanın içine **3 yemek kaşığı tam yağlı süt** ve **bir kalıp beyaz çikolata**yı koyup 40 saniye boyunca mikrodalgada bekletiyoruz. Çikolata tamamen eriyene kadar çırpıcı ile karıştırıyoruz.
**2. 4 çorba kaşığı un**, **çay kaşığının 1/4'ü kadar kabartma tozu**, **yarım yemek kaşığı sıvı yağ** ekleyip pürüzsüz olana kadar çırpalım.
**3. Çikolatalı kurabiyeleri** hamurun içine ilave edelim.
**4.** Yaklaşık 1 dakika kadar mikrodalgada pişirdikten sonra birkaç dakika soğumaya bırakıp, servis edelim.
- - - - - -
## Lazanyalı Ravioli
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F03%2F03422165275791%2Fenhanced-32620-1417472779-13jpg-728x728.jpg)
**1.** Fırını 400 dereceye ayarlayalım. Yüksek ateşte **500 gram yağsız kıyma**yı göz kararı **sarımsak**, **tuz** ve **pul biber**i pembeleşinceye kadar kavuralım.
**2.** Tepsiye bir miktar **marinara sosu** sürüp üstüste gelecek şekilde bir miktar **ravioli**, **kıyma karışımı**, **marinara sosu** ve **mozerella peyniri** koyalım. Bunu bir kat daha tekrarlayalım.
**3.** Tepsinin üzerni folyoyla kapatıp, önceden ısıttığımız fırına atalım ve 1 saat sonra folyoyu çıkarıp 10 dakikada daha pişirelim. Hazırız!
- - - - - -
## Fıstık Ezmeli, Sağlık Deposu Kurabiye
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F03%2F04152314894077%2Fenhanced-13044-1417462772-20jpg-728x728.jpg)
**1.** **2 su bardağı yulaf** ile **bir tutam tuz**u mutfak robotuna atalım. Biraz karıştırdıktan sonra **10 adet hurma** ve **yarım su bardağı doğal fıstık ezmesi**ni ekleyelim. 30 saniye kadar karıştıralım. **6 yemek kaşığı kadar fındık sütü** ekleyelim.
**2.** Küçük kepçeler yardımıyla aldığımız küçük top karışımları yağlı kağıt üzerine dizelim. Yağlı kağıdı karışımın üzerine de koyarak çatalla bastıralım.
**3.** Buzdolabında 15 dakika kadar beklettikten sonra servise sunabiliriz.
**4.** Aylarca dondurucuda saklayabilirsiniz.
Ayrıca veganlar için bulunmaz nimet!
- - - - - -
## Tavuklu, Peynirli Tortilla
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F03%2F04341951728210%2Fenhanced-13702-1417462441-5jpg-728x728.jpg)
**1.** Fırını 350 dereceye ayarlayalım. Teflon tavada **500 gram sote olarak doğranmış tavuk göğüsleri**ni, **bir tutam tuz** ve **karabiber**i soteleyelim. Piştiği zaman soğuması için başka bir tabağa alalım.
**2.** Büyük bir kaseye **1 su bardağı enchilada sosu, 1 su bardağı az yağlı krema** ve **çeyrek su bardağı kadar salsa sosu** ekleyelim. Daha sonra önceden sotelediğimiz tavuk göğüslerini, **1 su bardağı mısır**ı ve **1 adet yeşil biber**i ekleyelim.
**3.** Lokmalar halinde parçalanmış **tortilla**nın üzerine soslu tavuk karışımını ilave ederek önceden ısıtılmış fırında 25 dakika kadar pişirelim.
**4.** Yeşil biber ile servisi yapabiliriz.
- - - - - -
## Çikolatalı Un Helvası
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F04%2F1148049873929%2Fenhanced-17866-1417465697-6jpg-728x728.jpg)
**1.** Fırını 350 dereceye ayarlayalım.
**2. 250 gr tereyağı**nı **1 su bardağı şeker** ile karıştıralım. Karışıma **1 yumurta**, **1 tatlı kaşığı tuz** ve **yarım çay kaşığı vanilya ekstresi** ekleyelim.
**3.** **1 su bardağı un** ile **yarım su bardağı çikolata parçaları**nı da ilave edip karıştırmaya devam edelim.
4. Yağlı tepsiye boşaltıp, 30 dakika boyunca fırında pişmesini bekleyelim.
- - - - - -
## Baharatlı Tavuk
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F04%2F11554867886081%2Fenhanced-25307-1417644120-23jpg-728x728.jpg)
**1.** Fırını 350 dereceye ayarlayalım.
**2.** Fırın tepsisinin içine folyoyu sarıp, **2 kemiksiz derisiz tavuk göğsü**nü yatıralım.
**3.** Bir kasede **yarım çay kaşığı arnavut biberi tozu**, **yarım çay kaşığı sarımsak tozu**, **yarım çay kaşığı kurutulmuş maydanoz** ve **1 çay kaşığı esmer şeker**i karıştıralım. Tavuk göğsünün üstüne serpelim. (Sadece tek yüzüne)
**4.** 25 dakika bu şekilde fırında pişirelim. Ardından diğer yüzünü de baharatlayıp 10 dakika daha pişmesini bekleyelim.
**5.** Tavuğu piştikten 5 dakika sonra dinlendirelim ve üzerine biraz **limon** sıkalım.
Pilav ile birlikte güzel gidecektir!
- - - - - -
## Ispanak Yaprakları Üzerine Kabak Spaghettisi
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F04%2F02153856446614%2Fzucchini-spaghetti-015jpg-728x728.jpg)
**1. 1 adat orta boy kabağ**ı uzun ince şeritler oluşturacak şekilde rendeleyelim.
**2.** Rendelenen kabakları, **1 diş ince kıyılmış sarımsak** ile **1 tatlı kaşığı zeytinyağı** bulunan tavaya alalım. **2 tatlı kaşığı pesto sosu** ve **bir avuç bezelye**yi ekleyelim. **Tuz** ve **karabiber** ekledikten sonra karıştırmaya devam edelim.
**3.** **Ispanak yaprakları**nı tabağa dizip üzerine kabak spaghettiyi ekleyelim. Biraz **limon kabuğu rendesi** ve **parmesan peyniri**yle servis edilebilir.
- - - - - -
## Yoğurtlu Yulaf
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2015%2F08%2F04%2F02340615831686%2Feasyyogurtyovernightoats-3jpg-728x728.jpg)
**1. Yarım su bardağı yulaf**a **100 gram yoğurt** ve **3 yemek kaşığı süt** ekleyelim. En az 6 saat kadar buzdolabında bekletelim.
**2**. Buzdolabından çıkardıktan sonra ister **çilek** isterseniz başka bir meyve ve **kuruyemiş** ile servise sunalım.
Aktarlarda bulunabilen **chia tohumları**ndan da ekleyebilirsek yürüyen sağlık deposuna dönüşebiliriz!