---
title: "Günün tarifi: Tok tutan smoothie"
date: "2019-08-20 11:53:58"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/gunun-tarifi-tok-tutan-smoothie-1189874-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/gunun-tarifi-tok-tutan-smoothie-1189874-myyemek"
---
# Günün tarifi: Tok tutan smoothie
Son zamanlarda siz de birkaç kilo aldıysanız ve o kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız tok tutan smoothie tarifinden yararlanabilirsiniz. Üstelik tarifimiz kısa sürede hazırlanıyor ve oldukça lezzetli!
**MALZEMELER**1 adet muz 1/2 su bardağı yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi 2 su bardağı süt
**YAPILIŞI**
Tüm malzemeleri blender'a koyun ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın. Afiyet olsun...