---
title: "Dünyanın en sağlıklı besinini bilim insanları açıkladı"
date: "2019-11-28 13:53:13"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/dunyanin-en-saglikli-besinini-bilim-insanlari-acikladi-1194607-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/dunyanin-en-saglikli-besinini-bilim-insanlari-acikladi-1194607-myyemek"
---
# Dünyanın en sağlıklı besinini bilim insanları açıkladı
Koreli bilim insanları dünyanın en sağlıklı gıdasını keşfetmek için dünya üzerinde farklı yerlerde, farklı kültürde yaşayan insanların en fazla tükettikleri 1000 gıda maddesini inceledi.
Sonuçları PLos One isimli bir bilim dergisinde yayımlandı. Araştırma sonuçlarına göre dünyanın en sağlıklı yiyeceğinin badem olduğu ortaya kondu. Mucize besin olarak adlandırılan badem içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde birçok sağlık sorununa karşı şifa oluyor.
![iStock-1086243460 (1)](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11342636%2F640xauto.jpg)
Bilim insanlarının oluşturduğu skalada en fazla puanı alan besin badem. Peki diğer besinler sağlık açısından kaç puan aldı. İşte detayları...
## BESİN PUANI 49 OLAN GIDALAR
Tatlı patates, zencefil ve incir
### BESİN PUANI 50 OLAN GIDALAR
Balkabağı, dulavrat otu kökü, Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, Çin su kestanesi, sarı kavun, kuru erik, ahtapot.
### BESİN PUANI 51 OLAN GIDALAR
Havuç, kış kabağı, jalapeno biberi, ravent (ışkın otu), nar, kırmızı kuş üzümü, portakal, sazan.
### BESİN PUANI 52 OLAN GIDALAR
![iStock-170094341](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11462819%2F640xauto.jpg)
Helvacı kabağı, kamkat, pompano balığı, pembe somon.
### BESİN PUANI 53 OLAN GIDALAR
Gökkuşağı alabaşığı, perca balığı, vişne
### BESİN PUANI 54 OLAN GIDALAR
Taze fasulye, kırmızı yapraklı marul, pırasa, Arnavut biberi, yeşil kivi, altın kivi, greyfurt, uskumru, kızıl somon.
### BESİN PUANI 55 OLAN GIDALAR
Roka, Frenk soğanı, kırmızı biber.
### BESİN PUANI 56 OLAN GIDALAR
![iStock-1022698876 (1)](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11462855%2F640xauto.jpg)
Kırmızı domates, yeşil domates, yeşil marul, gölevez yaprağı, Lima fasulyesi, yılanbalığı, mavi yüzgeçli Atlantik orkinosu, Coho somonu.
### BESİN PUANI 57 OLAN GIDALAR
Yaz kabağı, Etiyopya fasulyesi, plantain muzu.
### BESİN PUANI 58 OLAN GIDALAR
Bezelye, börülce, kıvırcık marul, kiraz, ceviz.
### BESİN PUANI 59 OLAN GIDALAR
![iStock-493312234 (1)](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11462866%2F640xauto.jpg)
Taze ıspanak, maydanoz, ringa, levrek.
### BESİN PUANI 60 OLAN GIDALAR
Çin lahanası, tere, kayısı, balık yumurtası, beyaz balık.
### BESİN PUANI 61 OLAN GIDALAR
Kişniş, Roman marulu (kaşık marul), hardal yaprağı, Atlantik morinası, bakalyaro balığı.
### BESİN PUANI 62 OLAN GIDALAR
![iStock-981882350](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11462874%2F640xauto.jpg)
Karalahana, rapini, acı biber, midye.
### BESİN PUANI 63 OLAN GIDALAR
Karalahana (farklı bir tür), fesleğen, toz kırmızı biber.
### BESİN PUANI 64 OLAN GIDALAR
Dondurulmuş ıspanak, karahindiba yaprağı, pembe greyfurt, deniz tarağı, Pasifik morinası.
### BESİN PUANI 65 OLAN GIDALAR
Mor lahana, yeşil soğan, Alaska mezgiti, pike balığı.
### BESİN PUANI 67 OLAN GIALAR
![iStock-182384581](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11462879%2F640xauto.jpg)
Yeşil bezelye, mandalina, semizotu.
### BESİN PUANI 68 OLAN GIDALAR
Kurutulmuş kereviz yaprağı.
### BESİN PUANI 69 OLAN GIDALAR
Kurutulmuş maydanoz, kırmızı levrek.
### BESİN PUANI 70 OLAN GIDALAR
Pancar yaprağı.
### BESİN PUAN 73 OLAN GIDALAR
Kuyruk yağı.
### BESİN PUANI 78 OLAN GIDALAR
![iStock-901580024 (7)](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F10676032%2F640xauto.jpg)
Pazı.
### BESİN PUANI 84 OLAN GIDALAR
Kabak çekirdeği.
### BESİN PUANI 85 OLAN GIDALAR
Chia tohumu.
### BESİN PUANI 88 OLAN GIDALAR
Yassı balık.
### BESİN PUANI 89 OLAN GIDALAR
![iStock-1010086960](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F11462905%2F640xauto.jpg)
Okyanus percası.
### BESİN PUANI 96 OLAN GIDALAR
Çerimoya
### BESİN PUANI 97 OLAN GIDALAR
Badem.