---
title: "Düğün Stresi"
date: "2013-05-24 07:40:22"
author: "Mynet"
tags: "AŞK - CİNSELLİK"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/dugun-stresi-20325-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/dugun-stresi-20325-mykadin"
---
# Düğün Stresi
Yazın gelmesiyle birlikte düğün sezonu açıldı. Organizasyon öncesi hazırlıklar, fikir ayrılıkları, ailelerin tanıştırılması çiftlerin stres dolu günler yaşamasına neden oluyor.
[EVLİLİK KORKUNUZU TEST EDİN](test/ask-testleri/218-evlilik-korkunuz-var-mi.html)
Evlilik hazırlığı yapan çiftlerin bu özel dönemi sorunsuz atlatabilmesi için Anadolu Sağlık Merkezi Uzm. Psk. Aylin Sezer önerilerde bulunuyor.
**Evlilik stresi ile baş etme yolları**
Evlilik kararı ile birlikte gelen stresle baş etmede kullanılabilecek zihinsel ve fiziksel bazı baş etme yollarının bu süreçte çiftlere iyi geleceğini söyleyen Sezer önerilerini şu şekilde sıraladı;
• Yaşanan stresin kaynağını doğru tahlil edin
• Kendinize stres yaratan durum, nasıl bu noktaya geldi, neler değiştirilebilir, neyi farklı yapmak stresi azaltır gibi sorular sorun ve çözüm aramaya çalışın
• Bu süreci daha az stresli geçirmek için birbirinizi dinleyin
• Esnek olun
• Ortaya çıkan problemleri kavramaya ve çözmeye çalışın
• Yapılacak işlerde zamanlamayı ve görev dağılımını iyi yapın
[EVLENMEYE NE KADAR HAZIRIM?](test/ask-testleri/157-evlilik-icin-hazir-misiniz.html)
• Tek bir işe odaklanın
• Hataları kabul etmeye ve en önemlisi sakin kalmaya çalışın
• Vakit buldukça kısa yürüyüşler yapın, mümkünse açık havada gezin, nefes ve gevşeme egzersizleri yapın.
[EVLİLİK TEKLİFİ NASIL OLMALI?](galeri/yasam/785-evlilik-teklifi.html)