---
title: "Doğru Beslenin, Cinsel Gücünüzü Artırın!"
date: "2007-08-24 08:44:52"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/dogru-beslenin-cinsel-gucunuzu-artirin-401-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/dogru-beslenin-cinsel-gucunuzu-artirin-401-mykadin"
---
# Doğru Beslenin, Cinsel Gücünüzü Artırın!
**Sue Gilbert, MS**  
Tipik bir romantik yemek deyince genellikle aklımıza, seksin değil de tam olarak iyi bir uykunun reçetesinde olması gereken, şarabı ve kalın sulu bifteği içeren bir yemek ve devamında bol çikolatalı tatlı gelmektedir.
Düşük yağ, düşük kolesterollü Cinsel Gücü Arttıran Diyeti uygulayarak ve biraz egzersiz yaparak(sağlığınızı iyileştirmek ve aynı zamanda cinsel organlara kan akışını arttırmak için ) siz ve partneriniz sağlıklı cinsel hayatınızın keyfini uzun seneler çıkartabilirsininiz.
Bu diyet aşağıdakiler sayesinde yardım eder:
• Eğer herhangi bir şey genel sağlığınız için iyi ise aynı zamanda cinsel hayatınız içinde iyidir. Bu yüzden bu diyet daha dinç hissetmeniz için az yağlı ve iyi dengelenmiş besin seçenekleri içermektedir.
• Afrodit’in suda doğduğu söylenir dolayısıyla da birçok deniz besini afrodizyak olarak isimlendirilmiştir. Bu beslenme planı, hisleri harekete geçirecek lezzetli deniz besinleri içermektedir.
• Biber, cumin, arnavutbiberi gibi baharatlar vücudu ısıtırlar. Bu diyet ısıyı arttıracak baharatlar içermektedir.
**KAHVALTI**  
Birinci seçenek:  
Pudra şekerine batırılmış çilek  
Taze sıkılmış portakal suyu  
Omlet
İkinci seçenek:  
Greyfurt üzerine maraşino kirazı  
Kızarmış ekmekler üzerinde kırmızı soğanlı, yağsız krem peynirli ve marullu, tütsülenmis somon  
Taze çekilmiş kahve
Üçüncü seçenek:  
Pankek  
Taze kiraz  
Greyfurt suyu  
Cappuccino
- - - - - -
**ÖĞLE**  
Birinci seçenek:  
Çilek tutkusu çorbası  
Tam tahıllı peynirli kraker  
Zeytinyağlı kuşkonmaz salatası  
Taze armut
İkinci seçenek:  
Nicoise salatası  
Tuscan ızgarada sarımsaklı ekmek  
Yağsız çikolatalı brovni
Üçüncü seçenek  
Fransız ekmeğinden pizza  
Zeytin  
Fındıklı ve kuruyemişli taze elma dilimleri
**AKŞAM**  
Birinci seçenek:  
İstiridye bienvielle  
Karışık yeşil salata  
Haşlanmış armut
İkinci seçenek:  
Enginarlı sotelenmiş tavuk  
Parmesanlı sıcak ekmek dilimleri  
Yeşil salata  
Çikolataya batırılmış taze kiraz, çilek
Üçüncü seçenek:  
Tatlı ıstakoz kuyruğu  
Ispanak salatası  
Sıcak sandviç ekmeği  
Düşük kalorili çikolatalı pasta
- - - - - -
**Bunlara Dikkat!**  
<font color="#993300">**Yapılması Gerekenler** </font>  
• Lezzetli, değişik ve belki nadir bulunan yiyecekleri tercih edin.  
• Tabaktaki yiyeceklerin afrodizyak sayılan ,enginar, istiridye, çilek ve çikolata olmasına özen gösterin.
**<font color="#993300">Uzak Durulması Gerekenler  
</font>**  
• Özellikle geceleri yediğiniz yağlı yiyecekler. Kan akışını sindirim sistemine yönlendikleri ve üreme sisteminden uzaklaştırdıkları için yağın sindirimi uzun zaman alır.  
• Çok fazla alkol kulanılması. Az miktarda alındığında alkol rahatlatıcı bir etki yaratırken fazlası uyutucu etki yaratır.