---
title: "Diyet Yaparken Bol Bol Elma Yemeniz İçin 10 Harika Neden"
date: "2016-04-26 15:08:13"
author: "Gökçen Bektaş"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/diyet-yaparken-bol-bol-elma-yemeniz-icin-10-harika-neden-1150419-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/diyet-yaparken-bol-bol-elma-yemeniz-icin-10-harika-neden-1150419-myyemek"
---
# Diyet Yaparken Bol Bol Elma Yemeniz İçin 10 Harika Neden
**Kalorisi oldukça düşük olan meyve aynı zamanda çok besleyici. 100 gramı sadece 54 kalori!**
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2FJb15F0wO7YkP6%2Fgiphy.gif)
- - - - - -
**Diyet için mükemmel bir seçenek olan elma tok tutar. 'Hayır ben bazı bazı acıkıyorum!' diyorsanız o zaman üzerine bir miktar tarçın dökün ve etkisini o zaman görün. Resmen X2!**
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2FvNU1FeXKTiuM8%2Fgiphy.gif)
- - - - - -
**Kanserden kolesterole kadar birçok hastalık riskini azaltır**
**![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2FvAzkaqax1wbPa%2Fgiphy.gif)**
- - - - - -
**Kabuklarıyla tüketildiği taktirde bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler**
**![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2F7qiuRzLq3LFja%2Fgiphy.gif)**
**Elmanın faydaları nelerdir?**
<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" src="https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/tv/embed/3331391?utm_source=Embed-Genel&auto=1&autoplay=1"></iframe>- - - - - -
**İçeriğindeki E ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir**
**![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2FCjgYnHyZ6JYrK%2Fgiphy.gif)**
- - - - - -
**Sabah aç karnına yendiğinde kanı temizler ve toksinlerin atılmasını sağlar**
**![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2Fi6JLRbk4f2gIU%2Fgiphy.gif)**
- - - - - -
- - - - - -
**Isırarak yendiğinde diş etlerini güçlendirir**
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2FjODPRfJ5XNohW%2Fgiphy.gif)
- - - - - -
**Spor öncesinde enerji verir. Sonrasında vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırır**
**![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2FxTk9ZRHPeMzAO1njBC%2Fgiphy.gif)**
- - - - - -
**Cilde parlaklık ve güzellik verir**
**![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2FNjIisGFK53mko%2Fgiphy.gif)**
- - - - - -
**Tip 2 diyabet riskini azaltır**
**![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fmedia.giphy.com%2Fmedia%2FJocdZg04B75KM%2Fgiphy.gif)**