---
title: "Cildin İçin Böyle Beslen"
date: "2010-11-27 09:26:15"
author: "Mynet"
tags: "GÜZELLİK - MODA"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/cildin-icin-boyle-beslen-724-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/cildin-icin-boyle-beslen-724-mykadin"
---
# Cildin İçin Böyle Beslen
Cilt sorunlarınızı sadece kozmetik ürünler kullanmak yerine doğru beslenerek de tedavi edebilirsiniz.
**Kuru cilt**
Genellikle vücudun ihtiyacı olan temel yağ asitlerinin eksikliğinden kaynaklanıyor. Bu nedenle iyi yağ asitlerini tüketirken cimrilik yapmamalı, A ve E vitamini içeren besinler tüketmelisiniz.
**Sivilcelenme**
Bu hiç de kolay bir tedavi edilebilir br cilt sorunu değildir. Genellikle vücuttaki çinko eksikliğinden kaynaklanır.(Tırnakların üzerinde beyaz lekeler olan kişilerde çinko eksikliği bulunuyor demektir.)
**Mat cilt**
Detoks programlarıyla cildinizi yenileyebilirsiniz. Genellikle sindirim sistemindeki tembelleşme cildin matlaşmasına neden olur.
**İnce çizgiler ve kırışıklıklar**
Sebest radikaller gün içinde cilde saldırarak kolajen ile elastikiyetin azalmasına neden olur. Bu tip sorunlarda antioksidanlar cilde dolgunluk kazandıran dokuların edilmesi konusunda oldukça etkilidir.